伤筋动骨一百天,如果是比较稳定的腰椎骨折可在伤后三个月适当过性生活,过早易引起骨折移位和影响愈合。
注意休息,平卧硬板床。适当功能锻炼,定期按摩腰骶、背部、双下肢肌肉,促进血液循环,有利于骨折愈合。多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,预防卧床引起的便秘和泌尿系感染。忌吃辛辣、过甜食物。
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