顺产喝多久红糖水

整个孕期没有忌过口，是因为自己馋，

每项检查都挺好的，除了糖耐没过，被诊断孕期糖尿病，然后在家控制饮食一个礼拜血糖正常了，

32周去医院做小排畸被告知孩子入盆了，宫顶颈剩1厘米了，可能会早产，

我就开始了我的第一次保胎，在医院住了一个礼拜左右，没有任何不良反应就出院了，

34+2出现了有规律宫缩，可溶一指了，我们这里的县医院接收不了早产儿所以去了市级妇幼，到医院内检宫口平了，开了一指半，那时候大夫护士都说我今天肯定能生，然后我很争气的疼了三四天，再做彩超宫口长回了1厘米，在医院住到了37周才出院回家

在家待了2天，37+3那天肚子胀胀的，硬硬的，难受了一天，但是不疼，到了晚上8点我准备睡觉，起来上厕所的时候羊水突然破了，然后就开车去市级妇幼，到医院就已经开三指了，我自己并没有任何疼痛的感觉

进产房以后因为来不及做核酸自己待在一个待产室，里面的大夫给我内检就已经开了四指半，这个时候才开始疼，特别疼，我选择了打无痛，无痛打上不到半个小时十指全开，准备生产！

大概自己随着宫缩使了半个小时吧，孩子的头就出来了，剩下的大夫就给转出来了，（因为看不到下面具体咋回事我自己反正是这么感觉的）一声啼哭，我的小公主出生了，肚子一空，整个人都轻松了，但是还是撕裂了，加上缝针和观察一共一个小时

那个时候我觉得我超棒！生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历， 很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。

如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月

顺产后半个月就可以适当的喝点红糖水,红糖水可以促进子宫的血液循环,帮助排除瘀血,有暖宫散寒的作用,顺产后出血过多也会导致贫血,红糖中含有丰富的铁元素,可以促进体内血红蛋白的合成,可以补血,可以预防缺铁性贫血。顺产后的饮食,尽量吃一些容易消化的食物,多吃富含蛋白质的食物,加强营养,增强体质,促进康复。