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紫薯得蒸多久

时间: 阅读:11100
紫薯得蒸多久
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百薇

百薇

2025-03-17 21:01:07

紫薯大火蒸20分钟左右能熟。

主料:紫薯500g。


辅料:清水适量。

蒸紫薯的做法

1、挑选那些颜色均匀大小一致的紫薯。

2、洗净。

3、锅中放入少量的清水,隔水放屉,放入紫薯。

4、大火蒸二十分钟左右。

5、用筷子很容易的插入就好了,否则可再加热蒸一会儿。

6、成品。

最新回答共有2条回答

  • 山亭柳
    回复
    2023-03-04 11:11:22

    10分钟。

    用料

    主料;紫薯500克。

    辅料;清水适量。

    蒸紫薯的做法

    1、准备好紫薯。

    2、切片。

    3、放入蒸锅里蒸10分钟。

    4、取出,蒸紫薯成品图。

    扩展资料

    紫薯的营养价值

    富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能,其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。

    其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞,维生素C 可使胶元蛋白正常合成, 防治坏血病的发生, 花青素是天然强效自由基清除剂。

    参考资料来源:人民网——盘点紫薯的功效与作用 注意这6个食用禁忌

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