返回
首页>健康早知道

变声期要多久

时间: 阅读:7244
变声期要多久
提问 回复

最佳回答

柳华

柳华

2025-03-17 05:47:24

青少年一般在14—16岁左右进入变声期。这个时期是他们喉头、声带增长发育的阶段。其表现为:声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多等。
变声期一般为半年至一年。变声期保养嗓子,除了要注意科学合理地使用嗓子,不要让它太疲劳以外,注意饮食方面的调理也是至为重要的。
首先,应注意胶原蛋白和弹性蛋白的摄入
发音器官主要是由喉头、喉结和甲状软骨组成,这些器官又是由胶蛋白质和弹性蛋白质构成的。声带也是由弹性蛋白质薄膜构成。因此,变声期的青少年应多吃些富含胶原蛋白和弹性蛋白质的食物,如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等。
其二,应摄入B族维生素和钙质
维生素B2、维生素B6能促使皮肤的发育;钙质可以促进甲状软骨的发育。富含族维生素的食物主要有芹菜、番茄、蛋类、豆类、动物肝脏及新鲜水果等。富含钙质的食物主要有鱼虾、牛奶、豆制品等。
其三,主食及副食都应以软质、精细食物为宜
不要吃炒花生仁、爆米花、锅巴、坚果类及油炸类硬且干燥的食物,以免对喉咙造成机械性损伤。
其四,适量多饮水
可减少或清除局部分泌物,避免继发感染。
其五,少吃酸、苦味的刺激性食物
如大蒜、辣椒、生姜、韭莱等,因这些食物会刺激气管、喉头与声带。不要喝太热的开水或太多冷饮,过冷或过热对声带都不利。更应忌烟酒,以防加重局部无
菌性炎症。
其六,进食时宜细嚼慢咽。切忌快速进食,谨防食物中的砂粒、鱼骨刺伤咽喉部的组织。

男女青少年在进入青春期以前,两者在发音上差别是不大的,但是进入青春期后,就会出现明显不同。尤其是男孩子,说起话来会有些嘶哑,俗称“破嗓子”。当你认真观察时,会发现男孩的喉结变大了,不过不很突出,这一阶段叫做变声期。再过一个时期,男孩的嗓音就会由童声变得粗而低沉,酷似成年男性的说话声音,这时喉结突出得很显著。喉结与变声的关系是极为密切的。
青春期人体发育变化很大,其中喉头发育也很急速。喉头主要由上方的甲状软骨和下方的环状软骨等组成,甲状软骨由左右方形软骨在中线连接而成,其形状如同向后展开的两页书皮。声带,就位于甲状软骨里面。男孩进入青春期后,喉头迅速发育长大,左右两块方形软骨所构成的夹角变小,上部向前突出形成喉结。这时喉头的前后颈也迅速松宽,声带的长度几乎猛增一倍,宽度和厚度也增加。随声带的发育,从音频上讲,大约要降低一个八度,于是童声也就变成了粗而低沉的男音。男孩子一般于13岁开始进入变声期,到了15岁已完全进入变声期,19岁以后男孩均已喉结突出,声音变粗。
女孩在青春期喉结虽没有明显的外观变化,但喉结内一样有明显变化:即声带增长变窄,因而发音频率高,声调也随着变得高而尖细。
变声期的长短因人而异,长短不一,短在4~6个月,长的可达一年左右。变声期声带发生了显著的变化,声带充血、肿胀、分泌物增多,很容易受损伤,所以为了保护嗓子,这一时期的青少年不要大声嘶叫,长时间的大声说话。尽量避免不良外界因素的刺激,不要吸烟,不要吃刺激性食物,并做到劳逸结合,积极参加体育活动,防止受凉感冒。

最新回答共有3条回答

  • 山亭柳
    回复
    2023-03-04 16:16:16

    好久没有来回答问题了,真的感到很惭愧。感谢友友一直以来的关注和支持!今天就这个问题来做一回答。

    声带什么时候发育完?从生理学的角度来分析,处于青春期的男女,当第二性征出现的时候,就是男孩开始长胡须,喉结变大,声音厚重,女孩乳房隆起,出现处潮,声音尖细,这个阶段就是声带的变声期,这个阶段持续一年的时间,声带就基本定型了,也有的同学可能会持续稍长一点的时间,但绝大部分同学都会在一年之内完成变声期。

    变声期是人一生中最重要的一个转折点。是童声向成人发声的一个过度点。在这个阶段,由于身体内部的特殊性,声带处在一个快速发育的过程,所以保护声带尤为重要,这个阶段同学们会感觉到嗓子有异物感,说话有时候会发不出音,或者说话变调,这都是变声期这个阶段出现的正常现象。同学们要保持乐观,开心的状态,并配合药物治疗,都会好起来的!在在这个阶段,千万不能高声说话,要轻言微语,保持声带的松弛,给声带的完全发育创造良好的条件!在这个阶段同学们可以练习视唱,节奏,听音等课程!变声期结束了,感觉声带没有什么异常了,就可以开始练习发音方法了。按照老师对你嗓音的定性,是男女高音,还是男女中音等制订不同音域的练声方法!

    希望我的回答能够帮助各位!


  • 祝由师
    回复
    2023-03-04 15:15:06

    变声期
    持续的时间因人而异,一般来说,男生约13-15岁进入变声期,全程约为6个月至2年。女生则比男生稍早,变声期多与
    生理
    月经初期
    同时出现,大概11-13岁左右进入变声期。
    变声期的长短,以说话的声音变化为准,一般需要3-6个月,最长不超过一年。如果以歌唱发声为定型来说,由于歌唱的
    音域
    宽、
    音量
    大,因而
    声带
    的负担也较大。所以歌唱的变声期则需要1年半——2年,甚至3年才能完成。
    变声
    初期
    ,声带呈轻度充血,无其它特殊表现,一般需要1-3个月。
    变声中期,除有充血现象外,同时还有发声功能的变化,一般持续3-
    12个月
    不等。
    变声后期,是
    胸声
    发展的巩固期,这个
    时期
    持续时间较长,3-12个月不等。常常是说话的声音已经完全变成成人声,而唱音不稳的现象却时时出现。
    饮食方面,不要吃煎炸,热气的东西,尽量不要喝低于6℃的冷饮,特别是在运动后,千万不要马上喝冷饮噢!

冬虫要炖多久

产后多久可以运动跑步

本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有

邮箱:daokedao3713@qq.com

备案号:鲁ICP备2022001955号-4

网站地图