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前列腺戒色多久恢复

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前列腺戒色多久恢复
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柳华

柳华

2025-03-17 20:07:06

看个人养生程度!光是戒色还不行,必须养生!注意饮食清淡!不要意淫,意淫同样会引起前列腺炎复发!多运动!恢复的长短和运动很有关系!建议每天锻炼半小时,多做有氧运动!比如慢跑,俯卧撑,仰卧起坐之类!推荐一本书叫戒为良药去看看吧!里面有很多戒色养生的方法!百日筑基!慢慢戒色养生就会好的!望采纳!

最新回答共有2条回答

  • 离亭燕
    回复
    2023-03-05 13:13:16

    最好三个月左右,在此期间还需要借助其他方式来提升自己的身体机能:一、远离垃圾食品:路边的烧烤或者碳酸饮料,都是不健康的,会给自己的身体造成非常严重的伤害,还会让自己的身体缺乏一定的营养,导致功能缺失。一定要及时补充营养。可以服用博启健,每天两次,坚持服用,就能从根本上消除这类情况,让自己补充更多的能量。二、注意休息:熬夜会给自己的身体带来非常大的伤害,所以我们一定要多注意自己的休息,通过睡眠时间来帮助自己调理,可以达到非常好的效果。三、注意饮食:我们身体需要各种各样的营养,所以蔬菜水果以及都需要去吃,每一餐要保证营养的均衡,这样对于自己的身体是有很大的帮助的。

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