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怀孕多久会馋

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怀孕多久会馋
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六月雪

六月雪

2025-03-17 03:50:27

按照惯例来说,很多人在怀孕的时候都会喜欢吃酸的东西,但是这并不意味着怀孕了一定就想吃酸的东西,出现这种情况的原因是因为怀孕了之后女性的雌性激素等等会有相应的波动,才会导致味觉也有相应的,而往往由于个人身体情况不一样,这种现象也是不一定的。那么,怀孕多久喜欢吃酸的?

怀孕多久喜欢吃酸的

很多女性在怀孕的时候,在口味方面会有很大的改变,不少孕妇对酸的东西有种执念,不酸就吃不去,或是整天就是疯狂想吃酸的食物,那么,怀孕为什么喜欢吃酸的?怀孕爱吃酸是种什么原因?怀孕爱吃酸的是男孩吗?

女性的怀孕之后,胎盘会分泌“绒毛膜促性腺激素”,这种物质会能减少胃酸的分泌量,令消化酶的活性大大降低,影响孕妇的食欲和消化功能,吃进去的东西不能很好的消化,所以就容易出现挑食,食欲减退,恶心,呕吐等早孕反应。为了调节这种情况,孕妈妈会自发对酸性食物更加偏爱。

绒毛膜促性腺激素在怀孕后1个月左右开始增多,2个月时达到高峰,所以,孕妈妈通常在孕早期时会有明显的妊娠反应,之后可自行缓解。酸味的的食物可以刺激胃液分泌,有利于打开味蕾,令孕妈妈变得有食欲,并且能提高消化酶的活性,促进胃肠蠕动,加强对食物的消化吸收,进而可以有效的减轻食欲减退,恶心,呕吐等不适感。

酸味的食物除了可以帮助孕妈妈缓解早孕反应之外,还能满足一天对维生素C的需求。因为,酸味的食物一般含有的维生素C比较高,比如橘子,橙子,草莓,柠檬,奇异果等,每天适量的吃些,可强化血管、促进代谢,有利母婴健康。为了满足胎儿的发育需要,孕妇需要比一般更高的营养,其中钙是宝宝骨骼发育成长的重要元素,铁可以促进血红素的增加;而维生素C可以帮助提升食物中钙质与铁质的吸收度,所以适量吃酸对母婴健康是真的有帮助。

孕妈妈怎样吃酸更健康

多选择酸味的水果

比起一般的零食,水果会更健康得多,所以,孕妇想吃酸的食物,可以多吃些酸味水果,比如橘子,橙子,草莓,柠檬,葡萄,奇异果,小番茄等,酸酸甜甜营养价值又高。

做菜时加些酸

蔬菜也是营养价值很高的食物,像如果是孕妇,可以在怀孕的时候适量吃些凉拌黄瓜,凉拌西红柿,醋溜土豆丝或包菜等等,开胃又营养。

吃健康的酸味零嘴

怀孕的时候嘴馋,一些健康的小零食也是可以吃的,健康的酸味零食,比如酸奶,葡萄干,无花果等等,都是不错的选择。

少吃加工酸味食物

如酸菜、腌制梅肉等等,人工的腌制品含有亚硝酸盐的成分,这是公认会致癌的元素,孕妈咪最好避开这些食物,偶尔吃一次问题不大,但不能常吃。

最新回答共有5条回答

  • 芍药
    回复
    2023-03-05 18:18:40

    总想着吃,比不想吃要好!民以食为天,有人把工作叫饭碗,可见吃的重要。吃饭是为了活着,可活着不是为了吃饭!人的一生,一日三餐外还有许多要干的事情,总想着吃,一是影响健康,影响形象,女孩儿爱美,臃肿的身体会给形象减分;二是降低了生活质量,生活丰富多彩,除了吃,还有理想追求,责任担当,大志胸怀,素养爱好等等。当想吃的时候,冷静一下,非吃不行,还是不吃也行,若是后者,克制一下,干些感兴趣的事情,坚持下来,长此以往,养成良好的饮食习惯,作息有规律,生活有目标,慢慢地会改掉总想吃的毛病的,成为一个秀外慧中的美女孩儿!

  • 徐长卿
    回复
    2023-03-05 18:18:40

    吃飯是為了生命的延續,而活著則不僅僅只是為了吃飯而已。

    就算自己已經腰纏萬貫,不用再去工作掙錢,也總應該找到精神的寄託才好。

  • 芍药
    回复
    2023-03-05 18:18:40

    女生总想着吃,有口福啊

  • 景天
    回复
    2023-03-05 17:17:30

    我们首先要看你这一天七八顿是怎么在吃,如果是少量多餐的话,是没有任何的问题的,但是如果每一餐都吃很多,我觉得还是有一点问题。其实早孕反应就是在孕六周到孕三个月的时候,一般等到孕四个月的时候,这些反应就会消失,胃口就会慢慢的变得好转,很多妈妈就会觉得非常的容易饿,每天三餐根本就不够吃,半夜都要起来吃东西。

    其实我们在吃东西的时候,只要饮食不油腻,多吃一点清淡的食物,然后做到少吃多餐,哪怕一天吃七八餐也是没有任何的问题的,而且也不容易发胖。最害怕的就是那种暴饮暴食,毫无节制的那样,不光对你自己不好,对于孩子也有很大的影响。虽然说在五六个月的时候,宝宝需要营养,相当于猛长期,是需要补充很多的营养的,但是绝对不能够暴饮暴食。

    因为如果吃的太胖了,很有可能会造成妊娠期肥胖或者是妊娠期糖尿病的发生,这是非常的危险的。我们可以吃一些少糖少油的食物,含糖量高的水果也一定要适量。多吃一些牛奶,鸡肉,豆制品这样的东西,这样可以保证在孕期的时候营养充分,也能够有效地避免这些疾病的发生。

    因为这个时候宝宝其实已经开始发育成型了,所以他需要从妈妈的身上吸取营养的。一个身体两个心跳,所以是需要双份的营养。这个时候妈妈吃的多一点是非常的正常的,但是真的要做到少量多餐,食物一定要丰富,但是不能够是丰盛,尽量吃一些清淡,有营养的东西,不要大鱼大肉,也不要觉得多喝汤能够有营养。海鲜这种东西要尽量少吃,青菜,水果是必不可少的。

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