产后撕裂伤口多久愈合

对产妇来说，刚刚经历过艰难的生产又遇到子宫脱垂，是非常影响产后心情的，但是，如果我们知道造成子宫脱垂的原因，提前预防一下，尽最大可能避免这种情况的发生。

子宫能保持在膀胱和直肠之间的正常位置，是因为骨盆底部肌肉和子宫韧带的共同支持，如果这些组织在分娩时发生了损伤，子宫可能就会发生移位。

分娩造成的子宫支撑损伤是造成子宫脱垂的主要原因，一般难产的产妇出现子宫脱垂的机率较大。怀孕时一定要坚持定期做好产检，合理控制体重。

产后恢复不当也会造成子宫脱垂，比如经常性的咳嗽、便秘、腹压增加。许多产妇在坐月子期间，常长时间仰卧，这样很容易造成慢性尿潴留，就是排尿不畅、尿频、有排尿不尽的感觉，有时还会出现尿失禁，这种情况会增加腹压，让生产后容易后移的子宫，顺着阴道向下移，造成脱垂现象。

知道了原因，我们就可以有的放矢，针对子宫脱垂的程度，进行针对性的恢复和治疗。

新手妈妈坐月子时不要一直用同一个姿势躺在床上，如果条件允许的话，尽量变换姿势，每天保证一定的活动量，下地走上十分钟也可以。

过早活动也不宜，要注意休息，避免久站、久坐、久蹲，更不要做重活，比如拖地，手提重物等，如果是经历过难产的妈妈们，这些更要避免。

严格来说，产后42天应禁止性生活，如果新生妈妈产后恢复不当，时间还要延后，最好在产后2个月后再进行，即使这个时候，阴道也很脆弱，要小心注意。

防治慢性病，比如便秘、慢性支气管炎等，这些都可能增加腹压，加重子宫脱垂。

产后身体条件允许，可以做适当的产后复锻炼，比如盆底肌的恢复、缩肛、腹部的收缩及加强等。

骨盆的抬起和肌肉的锻炼

做法：保持仰卧体态，双膝弯曲并拢，两脚放平，慢慢吸气，让肚子鼓起来，然后一边呼气一边收紧腹部肌肉，过程中保持背部平贴地面，持续5秒钟，再放松，然后重复10-15次。

从怀孕开始，逐渐增大的子宫就承受着胎儿和胎盘，羊水等造成的压力，如果在分娩的过程中造成了盆底肌的损伤，或者子宫韧带的松弛，就有可能会导致子宫脱垂。

我们可以根据宫颈距离阴道口的距离，来判断子宫脱垂的程度:

如果并不能在阴道口看到宫颈口，仅仅是做b超发现了子宫位置的下移，那么这个脱垂程度是轻度。

如果宫颈口已经脱出阴道外，或者宫颈和部分子宫体脱出阴道外，那么就是二度子宫脱垂。如果宫颈宫体已经全部脱出阴道外，那么就是三度，也就是重度子宫脱垂了。

子宫脱垂往往伴随有阴道壁的膨出，轻度的没有明显症状的子宫脱垂，可以通过平时多注意休息，多练习凯格尔运动，帮助盆底肌修复来缓解，而重度的子宫脱垂，往往最好的方式就是手术。

对于因为子宫脱垂而严重影响到生活的年轻妈妈们来说，可以考虑曼氏手术，在治疗子宫脱垂的同时，同时也可以进行阴道壁的修补。而对于年龄比较大，没有生物要求的子宫脱垂女性，可以考虑根治手术切除子宫。

产后妈妈子宫脱垂该怎么办？什么方法最有效？

很多产后妈妈，或者体力劳动的妇女，很容易出现子宫脱垂的情况。那子宫脱垂到底是什么呢？

子宫脱垂是指子宫从正常的位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱月阴道口以外。

产妇一但出现产后子宫脱垂的现象，会觉得腹部下坠，腰酸，走路及下蹲时，不舒服。轻度的子宫脱垂可以在屏幕休息后自行还纳。如果严重的情况下，会影响行动的。而且会造成白带增多，并伴有脓血或者发生月经紊乱，经血过多。

1、利用子宫托进行辅助治疗。

这种一般是使用轻度的子宫脱垂症状，早上劳动钱放拖晚上的时候取出来清洗。月经期间最好不要用。一般上托之后症状会消失，可以进行各项的劳动。

2、盆底肌锻炼。

现在有很多产后的盆底肌锻炼，就是可以帮助预防子宫脱垂的。用力收缩肛门，盆底肌肉收缩三秒以上后放松。每次连续进行十到15分钟，每日两到三次。第一次锻炼应该在起床前进行。

3、手术治疗。

一般需要手术治疗的话，就说明产后子宫脱垂情况比较严重，因为这个手术对再次阴道分娩有一定的影响，所以一般用于不再生育的妇女。

一般情况下，我们遇到的子宫脱垂都是轻度的，通过一定的锻炼，就可以恢复的。所以妈妈也不要过度的担心。

顺产后下面撕裂多久能恢复，顺产后下面撕裂一般1-2周能恢复，具体时间因人而异。顺产后下面撕裂多久能恢复，正常来说，顺产后下面撕裂的较轻微的伤口应该是在两周左右能够完全恢复。但两周恢复的前提是顺产裂伤之后恢复较顺利，没有感染、红肿、渗出等现象发生，且属于轻微的顺产撕裂伤口。如果撕裂伤口比较重，恢复的时间会相应地延长。女性的会阴部位血液循环比较丰富，有很多小血管，所以在撕裂后的伤口愈合的过程中，营养的供应比较充足，愈合的过程也会比较快。但是因为部位的特殊正好是在会阴部位，有阴道分泌物或者是恶露出现，然后肛门处还有排泄的功能，产后出汗还比较多，所以在这个部位会比较潮湿，很容易受到病原体的污染，导致后续的撕裂伤口感染，影响撕裂后伤口的愈合。因此，患者伤口恢复期间一定要注意伤口的清洁卫生，保持伤口干燥，饮食上忌食刺激性的食物。

顺产后下面撕裂多久能恢复，顺产下面撕裂怎么才能恢复的快：

顺产后下面撕裂伤口恢复时间在3-15天左右，若想恢复快，可以通过局部清洁、避免受压、药物坐浴、物理疗法等方法进行调理，促进伤口愈合。

1、局部清洁：无论是在大便、小便后，或者有较多的血性恶露时，都应该及时予以擦洗，做好局部清洁，保持局部切口部位的洁净、干爽，有助于后续伤口护理以及伤口早期恢复；

2、避免受压：产妇处于坐位时有可能会对切口部位造成压迫，影响血液循环，造成切口部位不适，严重时可能会影响愈合，所以应尽量避免重力重心点放到患侧。局部红肿、分泌物较多的状况下，尽量不要使局部受压，以免导致切口感染、愈合不良等情况，或者进一步加重病情；

3、药物坐浴：如果出现轻微疼痛、坠胀感等症状，可以在产后10天左右酌情给予高锰酸钾坐浴治疗。一般选择高锰酸钾片剂或者粉剂，可以按比例进行稀释，之后进行相应的温水坐浴，有助于进行局部抗感染治疗，促进切口愈合；

4、物理疗法：如烤灯、理疗灯等，可以照射局部切口或者愈合欠佳的部位，能够促进血液循环，也有助于恢复。

此外，在顺产撕裂缝针后，要注意以清淡、易消化的食物为主，如小米粥、南瓜粥