返回
首页>健康早知道

酸奶做多久

时间: 阅读:4409
酸奶做多久
提问 回复

最佳回答

白敛

白敛

2024-12-22 11:07:19

自制酸奶要发酵6到10个小时。
自制酸奶方法:
原料:
纯牛奶……………………………………500ml
原味酸奶…………………………………125ml
工具:
电饭锅、带盖瓷杯、勺子、微波炉(也可以用其他方法加热牛奶,但用微波炉不仅速度快,而且加热温度好掌握)
做法:
1.将瓷杯(连同盖子)、勺子放在电饭锅中加水煮开10分钟消毒。
2.将杯子取出倒入牛奶(7分满,牛奶如果是新开封的,本身已消毒得很好,可以不用煮开消毒),将牛奶放入微波炉加热,以手摸杯壁不烫手为度。
3.在温牛奶中加入酸奶,用勺子搅拌均匀,盖盖。
4.将电饭锅断电,锅中的热水倒掉,将瓷杯放入电饭锅,盖好电饭锅盖,上面用干净的毛巾或其他保温物品覆盖,利用锅中余热进行发酵。
5.8~10小时后,低糖酸奶就做好了。如果是晚上做的,第二天早晨就能喝到美味的酸奶了。
注意事项:
1.所用菌种酸奶不可以用加入果料的,更不可用果味酸奶。
2.牛奶加热的温度如过高,会杀死酸奶中的乳酸菌造成发酵失败,如温度过低又会造成发酵缓慢,以摸着不烫手为度。
3.不可用电饭锅的保温档进行发酵,因为保温的温度过高,保温发酵时,电饭锅必须断电。如果在冬天制酸奶,可以把瓷杯放在暖气上发酵。
4.发酵容器用带盖瓷杯最好,硬塑料杯子也可,但如杯子质量不过关的话,加热消毒时容易变形。盖子很重要,乳酸菌是厌氧菌,无氧环境更有利于发酵。
5.容器消毒最好不用消毒液,因为如果冲洗不干净,会杀死乳酸菌,使发酵失败。加热消毒是最安全的方法。
6.有抗奶(含有抗生素)或还原奶(用奶粉还原成的牛奶)都不适合作制作酸奶的原料。
7.成功的酸奶呈半凝固状,表面洁白光滑,没有乳清(淡黄色透明液体)析出,闻之有奶香味,如不怕胖又喜欢甜食,可在吃前加砂糖。不可在发酵前放糖。
8.自制酸奶保质期为2~3天。

最新回答共有5条回答

  • 远志
    回复
    2023-01-09 12:12:35

    都可以的,想怎么喝就怎么喝,没什么影响

  • 冉冉云
    回复
    2023-01-09 12:12:35

    推荐新疆天润酸奶

  • 南絮
    回复
    2023-01-09 12:12:35

    感谢官方邀请!

    健康先知道:白天喝酸奶晚上喝纯奶并无科学依据,中国居民膳食指南建议每日吃各种各样的奶制品,相当于每天液态奶300g为宜,牛奶、酸奶可以根据自身喜好选择。

    牛奶被称为“白色的血液”、“全营养食物”,其营养价值丰富,主要为人体提供优质的蛋白质和钙质,而酸奶是将牛奶发酵而成,分解了乳糖,增加了益生菌,其营养价值与牛奶相当。

    白天喝酸奶晚上喝纯奶并无科学依据,中国居民膳食指南建议每日吃各种各样的奶制品,相当于每天液态奶300g为宜,牛奶、酸奶可以根据自身喜好选择。

    牛奶推荐选择鲜牛奶或纯牛奶,不必选择低脂奶、高钙奶,若乳糖不耐受人群建议选择舒化奶或酸奶,不要选择乳饮料,可早餐饮用,亦可加餐饮用,还可以做美食,如水果牛奶羹、酸奶拌蔬果。

    希望我的回答能让大家有所收获,关注我的/账号可获取更多健康相关知识,我是您身边的健康管家,如有帮助请点赞支持,如有疑问可评论同我探讨!

  • 远志
    回复
    2023-01-09 11:11:25

    用纯酸奶作发酵源时,发酵时间6-8小时;用酸奶发酵剂作发酵源时,发酵时间5-12小时。

    扩展资料

    制做酸奶的时间要看原料跟环境。如果使用的是酸奶制作菌,如果能达到恒温,菌种什么的都没有问题5个小时就已经够了,发酵时间越长则越酸。如果用的是酸奶制作,那需要时间要稍微长一些,大致在8个小时左右完成,也是时间越长越酸,但是不要超过12个小时。

    另外要注意,制作酸奶时千万不要加入开水,否则酸奶做出来是不酸的。另外制作前最好测试一下酸奶机的恒温,方法:检测酸奶机温度。在酸奶机中加入自来水,通电8小时以后用温度表测温。过高(高于47度)会杀死乳酸菌,过低(低于35度)则乳酸菌无法发酵。

    参考资料:酸奶机_百度百科

川贝炖多久

皮蛋放多久

本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有

备案号:鲁ICP备2022001955号-4

网站地图