午饭多久吃

一手交钱，一手交答案。

首先我们下载一个的软件，或者我们直接在PC端注册也是可以的，注册完成之后选择自己喜欢的领域就可以进行答题了

然后我们就可以选择自己喜欢的问题进行回答了 ，在回答的时候要注意回答的技巧，不然也是没用的

只有当我们的回答被系统置顶，并且浏览的人数非常多而且和你的互动非常好的话，就会给你一定的奖励，那么我们怎么才能得到奖励呢

我们进行回答的问题不能是那种客观性很强的问题，那种问题基本上答案都是固定的，我们选择回答主观性很强的问题，这样才能达到一些要求

首先，字数，我们回答问题的字数要达到一定的要求，大概在三百字左右，尽量不要少于三百字

6

然后回答问题的格式采取总分总的回答模式，尽量把自己要回答问题的观点说清楚，通俗易懂

7

而且回答的问题不能有抄袭别人的嫌疑，而且也不能是通过拼凑或者其他违规的办法获得的

8

然后当我们回答的问题的优质度和篇数满足机制的话，头条就会邀请我们开通收益权限

钱还在来的路上

吃午饭的最佳时间

吃午饭的最佳时间，相信大家都听说过，人是铁，饭是钢，一顿不吃饿的慌，午饭就是我们一天当中，最重要的一餐，大家都知道晚饭可以不吃，但是不能不吃午饭，在工作和学习时，如果中午不吃饭，那么就会在高强度的工作间容易低血糖，所以午饭一定要吃，下面我分享的吃午饭的最佳时间，一定要看。

一天要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋，主要是为了保证身体的正常发育和健康。实验证明：每日三餐，食物中的蛋白质消化吸收率为85%；如改为每日两餐，每餐各吃全天食物量的一半，则蛋白质消化吸收率仅为75%。因此，按照我国人民的生活习惯，一般来说，每日三餐还是比较合理的。同时还要注意，两餐间隔的时间要适宜，间隔太长会引起高度饥饿感，影响人的劳动和工作效率；间隔时间如果太短，上顿食物在胃里还没有排空，就接着吃下顿食物，会使消化器官得不到适当的休息，消化功能就会逐步降低，影响食欲和消化。一般混合食物在胃里停留的.时间大约是4～5小时，两餐的间隔以4～5 小时比较合适，如果是5～6 小时基本上也合乎要求。

生物钟与一日三餐：现代研究证明，在早、中、晚这三段时间里，人体内的消化酶特别活跃，这说明人在什么时候吃饭是由生物钟控制的。大脑与一日三餐：人脑每天占人体耗能的比重很大，而且脑的能源供应只能是葡萄糖，每天大约需要110～145克。而肝脏从每顿饭中最多只能提供50克左右的葡萄糖。一日三餐，肝脏即能为人脑提供足够的葡萄糖。消化器官与一日三餐：固体食物从食道到胃约需30～60 秒，在胃中停留4 小时才到达小肠。因此，一日三餐间隔4～5 小时，从消化上看也是合理的。

我们每个家庭都应该尽可能的多去了解一下吃午饭最佳时间是什么时候的问题，一定要对比引起高度重视，什么时候吃午饭不是吃呢，为什么不选择最佳的使用时间可以给我们身体带来很大的好处，希望能给大家带来一些帮助。

吃完午饭就睡觉好吗 <