应该比较容易,主要是自己喜欢做,感兴趣,爱学习,多看书。
主要是看传统的医术书,也可以看看国际、国内最新的养生资讯。
医学院的学生,也是要学习古代医书的,不要学医的学生,在家里学和在学校学,是一样的,有老师没老师是一样的,要靠自己学习、摸索。
第一步、买医书;
第二步、做读医书笔记;
第三步、对照图片,识别野外的草药;
第四步、服用草药,实验效果;
第五步、服用各类食物、蔬菜、水果,服用一段时间,体会效果。
第六步、有体验,再传上视频,不要没效果,为流量,夸大效果。
做什么都要讲责任心、良心,才能做好、做大、做强、做长久。
你是在跟静良道长练习《彭祖九式养生功》吗?
第一式 气运全身,揉擦气海
第二式 青龙舒肢
第三式 风摆杨柳,带脉开合
第四式 仙鹤饮水
第五式 怀中抱月,圣人开工
第六式 龙搅漩涡,金龟入水
第七式 仙鹤展翅
第八式 翻江倒海
第九式 二龙盘柱,仙人洗脸
多久可以学会,其实有三五天时间专门去学,也就学会了,但是重要的是练习,如果几天不练,就会忘的。
所以学会以后,争取每天抽空一个小时练习,一个月以后,估计就记得差不多了。
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