骨折一般三个月可以恢复。但也要因人而异,因年龄,因饮食等因素不同恢复的时间也不一样。原则上孩子生长代谢快,恢复起来要快些,大人则要慢些。
骨折的原因
骨折是骨质疏松的导致的。不但增加病人的痛苦,也增加经济负担,限制患者的活动,甚至缩短寿命。特别是老年人的骨折。在一般情况下骨量丢失20%左右时,就会容易发生骨折。体力劳动较少的人群,比如办公室人员,由于他们缺乏适当的体力劳动,当骨量减少时,他们可能会感觉到腰疼背疼,但是没有其他明显的症状。
骨折后的注意事项
骨的生长需要胶原蛋白,钙,镁等矿物质,所以受伤了经常听到,好好补补,补的是什么呢,就是营养。营养不足就长的慢,营养充足就恢复的快。建议饮食如下:
1、有效选择易消化高营养的食物
由于骨折之后人的活动范围受到限制,所以说饮食要注意比较容易消化的食物,避免病人消化系统问题。
高营养比如在我们日常生活当中的肉蛋奶,各种绿色蔬菜,杂粮等。但是要强调的肉蛋白比较高,也不容易消化,所以一个要选择瘦的,二要多熬多炖,熬得烂烂的有利于消化,更有利于蛋白的吸收。
2、注意饮食的时间
骨折的病人需要大量的营养,来修复。所以这个时候的饮食要注意时间,不能因为时间太长,而将本来要用于骨骼修复的蛋白质等营养素转化为能量。如果这样骨骼想要修复,想要生长,没有材料就自然生长的慢。
3、注意饮食的量
骨折后的人行动不便,导致消化系统的消化用着就相对缓慢。所以要注意饮食的
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