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洗澡一般多久

时间: 阅读:11304
洗澡一般多久
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六月雪

六月雪

2025-04-02 12:24:27

洗澡15分钟。

洗得时间久了,反而会觉得浑身无力。疲劳与血液中的乳酸浓度有关。有研究显示,剧烈运动后,洗澡5分钟,血液中的乳酸浓度几乎没有变化;而洗10分钟,乳酸浓度会降低7~8毫克;洗30~60分钟,乳酸浓度就基本恢复到疲劳前的水平了。

对一般的上班族或轻微劳动者来说,洗澡15分钟,体内的乳酸浓度就可以恢复正常水平,否则时间长了,会消耗体力,反倒使疲劳感卷土重来。

扩展资料:

泡澡不应被当做首选的清洁方式。因为结束一天的工作之后直接泡澡,身体上的汗、污垢、各种各样的细菌全都混在水里,把浴缸变成一锅“大杂烩”,这样的清洁效果令人担忧。

浴缸本身就是污垢理想的“藏身之处”。进水口、排水口、管道接头处等容易积水的地方都容易滋生细菌和微生物,浴缸内潮湿温热的环境有利于其进一步繁殖。

参考资料来源:人民网-经常泡澡对身体好?专家提示需注意浴缸卫生

参考资料来源:人民网-洗澡时间太久或致癌 每次15分钟最佳

最新回答共有5条回答

  • 空青
    回复
    2023-01-10 03:03:38

    首先感谢官方邀请!我是爱宠人士小佩。我五岁开始养狗,不到十岁开始养猫,我是武汉一家小型宠物店的经营者,同时也是头条上一名优质宠物领域创作者。以我多年养宠物猫狗的经验,我来回答你的这个问题最有发言权了,请您用喝一杯奶茶的时间认真的把这个问题的答案看完。

    问题:柯基夏天能玩凉水吗?

    题主你所指的柯基是所有的柯基包括“小奶基”吗?其实这个问题问的有点好笑,不是所有的狗都能玩凉水的。因为狗当然也包括柯基。这里,我有必要说一下狗狗的年纪。也就是说狗狗的几个生长阶段。

    这里有必要说说狗狗的年纪。

    1、狗狗出生一个月相当于人类一岁。

    2、狗狗十个月相当于人类15岁。就是相当于人类青少年时期。

    3、狗狗一岁相当于人类18岁。

    4、以后狗狗每长大一岁相当于人类每长大七岁。照这样算,狗狗7岁就进入老年期了,狗狗七岁相当于人类65岁左右。

    上图是我店里一只两个月的小柯基,请问题主两个月的柯基能在夏天玩凉水吗?答案很明显是两个月的小柯基夏天不能玩凉水。还有七岁以上的老年期的柯基能在夏天玩凉水吗?答案很明显是七岁以上的老年期的柯基也不建议夏天玩凉水。所以题主的问题有些不全面,作为一个至深养宠达人我专业的答复希望题主和各位养狗的铲屎官们能够了解。

    其实柯基和所有的狗狗在半岁以后到青壮年期的时候,夏天能玩凉水。青壮年期的狗狗是指年纪1岁到6岁的狗狗。爱宠人士小佩温馨提示:柯基夏天玩凉水后记得回家洗澡吹干毛发避免感冒受凉,如果柯基洗澡不吹干会引起皮肤病。

    这里我有必要说说柯基犬的优点。柯基犬曾经是牧牛犬。柯基犬曾经是用来牧牛的,可见它的速度、耐力等都是非常好的。它们本性友好却不胆怯,碰到新鲜事物就抑制不住自己的好奇心了。同时柯基也非常机警,会尽一切可能去保护主人。柯基犬虽然是中型犬却有着大型犬

  • 蓦山溪
    回复
    2023-01-10 03:03:38

    回答这个问题,有个前提条件是,柯基犬在夏天的晴天是可以玩凉水的,若是清水,出来太阳晒干就好,若不是清水,玩完需要用清水冲洗,太阳晒干。若在夏天的阴雨天,柯基犬不要玩凉水,因毛发需要吹干,若不吹干,容易患皮肤病。

  • 匿名用户
    回复
    2023-01-10 03:03:38

    柯基天生都会游泳,喜欢玩水,和玩沙,前提是要给他干净的水才可以玩,玩了有太阳晒干就好了,如果水脏不建议给他玩,玩完后要冲洗干净,在吹干,不是容易掉毛,皮肤病

  • 紫苏
    回复
    2023-01-10 02:02:28

    对于大多数普通人来说,沐浴的水温以40-42摄氏度最适宜,时间一般为10-15分钟,最长不超过20分钟。
    许多人在锻炼之后喜欢美美地洗个澡,不仅可以除去臭汗,还能使身心获得彻底放松,疲劳的身体得以迅速恢复。但专家同时指出,沐浴方法要注意适度适量,否则会造成更大的疲劳。
    沐浴是一种简单而极有效的消除疲劳的方法,人体疲劳时经常表现为肌肉酸痛,而温水浴对交感神经有刺激作用,可以达到镇定效果,国外有专家测试表明:运动员在进行大运动量的训练后,在43摄氏度的浴水中泡洗5分钟后,血液中的乳酸几乎没有变化,而泡洗10分钟后则乳酸浓度降低7-8毫克,继续泡洗30-60分钟后,血液中的乳酸就基本恢复到疲劳前的水平。
    但也不是说沐浴的时间越长越好。沐浴时间因人而异、因运动量而异,根据自己的具体情况进行适当的控制,此外还要注意水温,适宜的水温可以加速人体的新陈代谢、调节机体,使机体兴奋,一般来说能忍受温度较高一些的热水浴更能降低血液中的乳酸浓度,但水温过高反而会因为体内能量消耗大而造成疲劳。
    对于大多数普通人来说,沐浴的水温以40-42摄氏度最适宜,时间一般为10-15分钟,最长不超过20分钟,每天最好不要超过两次,入浴时间过长、次数过频对消除疲劳的作用会适得其反。

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