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炖银耳要多久

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炖银耳要多久
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金钱草

金钱草

2025-03-14 16:48:02

银耳一般炖多久最好

银耳一般炖多久最好,世界各地美食文化博大精深,注意食物的色、香、味、形、器的协调,讲究菜肴美感的传统,不同的地方都有自己当地特色的美食。以下分享银耳一般炖多久最好?

银耳一般炖多久最好1

银耳汤一般要炖1~2个小时,将银耳放入温水,浸泡。待银耳充分发开之后,换清水清洗干净去根,将银耳撕成小片;放入锅内,加水,大火煮开,加入洗净的红枣、冰糖,一同沸煮10分钟左右,再改为小火,煲上1~2个小时,可根据口味加入适量冰糖调味。

银耳泡发时要注意什么

1、银耳煮完当天食用是最好的,而个别的银耳泡发后会变很多,所以要根据食量来泡发。

2、银耳泡发后应去掉未发开的,特别是那些呈淡黄色的部分。

3、银耳要完全泡发开来,在煮的时候,才能煮的更粘稠。

银耳汤的功效与作用

1、银耳汤中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳蛋白质中含有17种氨基酸,人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。银耳还含有多种矿物质,如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等,其中钙、铁的含量很高,在每百克银耳中,含钙643毫克,铁30.4毫克。此外,银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖,营养价值很高,具有扶正强壮的作用,是一种高级滋养补品。

2、银耳汤富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。

3、银耳汤富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

4、银耳汤中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能;银耳多糖具有抗肿瘤作用。

5、银耳汤中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。

6、银耳汤还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。

7、银耳汤能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。

银耳一般炖多久最好2

一、银耳汤要炖多久才好

银耳汤要炖多久才好,这个也是需要看银耳的品质决定。普普通通的银耳煮三十分钟到四十分钟左右即可。需要注意的是,普通的银耳在煮之前需要先泡发三到四个小时,这个时候,才可以把泡发好的银耳拿去煮。银耳煮到出胶即可关火。

如果是买到品质比较差的银耳,已经煮了四分钟到五十分钟,银耳还是煮不出来胶质,那就不用煮了,因为这样的银耳食用价值也不是很大,我们可以不用再浪费时间去煮这个银耳了。值得注意一下的是,银耳汤不宜炖太久,这是为了避免银耳的营养流失较多和影响食用口感。

二、银耳汤是冷水下锅还是开水下锅比较好

我们在煮银耳汤的时候,也是会在想,用热水煮好,还是冷水煮好呢?其实都可以,只是一般建议冷水下锅会比较好。因为开水下锅,会由于误差,导致银耳很难熬出胶,并且还会使其营养价值有所降低。而冷水下锅的话,在经过慢慢升温的方式来加热银耳,能够增加银耳出胶的速度,这样煮出的银耳汤,它的水分和营养都是比较不错的。

上文对银耳汤要炖多久才好?银耳汤是冷水下锅还是开水下锅比较好。这两个问题在上文都有了解答,还是不太明白的,可以再回去看看上文,加深自己的记忆。在空闲的时间内,我们也可以尝试用上文的方法来炖煮一下银耳汤,煮出一碗美味的银耳汤来犒劳一下自己。银耳我们可以多吃一些,毕竟它的营养价值很丰富呢。

银耳一般炖多久最好3

一、用高压锅煮银耳,最佳时间为40分钟

高压锅的原理相信大家都知道吧,用高压锅来炖银耳只需要30分钟左右。当然,在煮银耳之前,需要把银耳用温开水泡散。然后将银耳放入高压锅中,并加入适量的水,也可以加入一些枸杞,这样炖出来的银耳汤风味更佳。

等到高压锅开始冒气的时候,可以将火关小一点,慢炖30分钟左右。等到银耳冷却的时候,打开盖子放入冰糖,然后再盖上盖子,开小火焖10分钟左右,即可食用。

二、用电饭锅煮银耳,最佳时间为1个小时

用电饭锅煮银耳,相比较于高压锅,速度要慢一些,一般最佳时间为1个小时。因为是用电饭锅煮银耳,因此银耳的浸泡时间一定要足够长,这样才能保证银耳足够的柔软和黏稠。并且,在煮银耳的时候,浸泡的时间在很大部分程度上决定了银耳汤的品质。

将泡散开来的银耳撕成小块放入电饭锅之中,然后加入适量的水,盖上盖子,等到煮沸之后,掀开盖子继续煮40分钟左右,然后加入冰糖调味,再继续煮20分钟左右,等到冰糖全部融化之后即可食用。

需要注意的是,在煮银耳的时候,一定要将银耳煮成黏糊状,因为这样才能将银耳的营养价值发挥到极致。银耳中含有一种天然的胶质,对肠胃消化十分有帮助。不同的银耳烹煮方式不同,对于时间的把控也不尽相同,因此煮银耳的.最佳时间需要根据烹煮方式来进行确定。

银耳一般炖多久最好4

【原材料准备】:干银耳30克、热水3000ml、红枣30克、冰糖50克、清水适量。

【银耳汤的做法】:

第一步:首先将放入到水浸泡3小时,然后将银耳底部的蒂剪掉,接着再将银耳剪碎即可备用。

第二步:将3000ml的热水放入到锅中,然后将银耳放入到锅中,大火将银耳炖5分钟后关火,此时不要揭开锅盖,将银耳焖10分钟。

第三步:10分钟后,将冰糖、红枣全部放入到银耳中,继续大火将银耳炖5分钟,即可起锅食用。

【炖银耳汤牢记3点】:

第一点:将银耳的蒂剪掉

银耳泡胀后,一定要将银耳表面的蒂减掉,如果不减去此蒂,在炖银耳时,会严重影响银耳吸水的,而银耳吸收的水少,炖好的银耳汤,当然不会大量出胶呢。

第二点:热水炖银耳

炖银耳汤时,大家最好用热水炖,热水可以使银耳中的胶质快速的变软,而变软后的银耳接触到滚沸的开水,大量的胶质会溶解在水中,从而使银耳汤喝着非常浓。

第三点:焖10分钟后再炖5分钟

炖银耳汤时,不需要一直开着火炖,将银耳炖5分钟后,一定要关火,此时利用锅中的蒸汽使银耳快速的变软,这样不仅能保留银耳的香味,而且还能使银耳炖出来的胶质更加的黏稠。

最新回答共有2条回答

  • 山亭柳
    回复
    2023-01-10 02:02:06

    只用银耳煮汤,建议用砂锅煮30分钟,压力锅煮15分钟即可。如果加入其他材料如莲子一起炖煮的话,建议用砂锅熬2小时,用电压力锅煮银耳30分钟左右即可,如果用炖盅煮银耳汤,则建议熬制3-5小时。

    银耳汤一般都是需要熬煮1-2个小时左右的,1-2个小时的时间才能够充分的熬煮好银耳汤,能够使得银耳汤的口感比较黏软好吃。

    一般来说银耳汤熬煮1-2个小时就足够了,但是同时也是需要根据实际情况来做决定的,例如若是采用的是高压锅进行熬煮的话,那么熬煮的时间则比较短,一般熬煮30-40分钟左右即可。

    其次就是熬煮的数量比较多或者是水分比较多的话,则熬煮的时间可能会需要3-4个小时不定,所以建议在熬煮银耳汤的时候尽量根据实际情况来定。

    银耳汤制作窍门

    1、高压锅是最容易出胶的,如果高压锅炖煮没有出胶,要看一下是否银耳和水的比例放的不对。一般而言按照3g干银耳加200ml的 水(一人份),用高压锅炖煮是一定出胶的。

    2、银耳多糖的粘稠度在高温状态下,显得比较稀,温度降到50-60度左右,汤汁开始变稠。所以有时候需要有耐心,看起来清汤寡水沸腾的银耳汤先不要下结论,到了可以入口的温度时,真的挺粘稠的。

    3、把握好水量一次就将水加足,不要过多,没过银耳三分之一就可以了。后期再加水会冲淡胶质,还可能煮不糯。

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