献血后多久能恢复

没有害处，可以救人。希望有更多的爱心人士加入无偿献血队伍。

首先，献血促进血液再生，对身体是有好处的。

然后，献血多少对正常人来说也是不一样的，需要看个人的身体素质，体重等一些其他情况，一般来说成年男子，60公斤体重，400cc献血是没问题的，当然医生会告诉你间隔半年以上。

希望对你有帮助！

正常人无偿献血400毫升后，会对身体有伤害吗？

首先，无偿献血，一次献血量为400毫升，每次献血量反占全身血液的5%一一10%……另外，献血400毫升对身体完全没有太大影响。

如果正常人无偿献血200一一400毫升后，人体的造血机制可代偿性增生，很快就能恢复献血前的水平。对身体完全没有太大影响。不但对身体没有任何坏处，反而能提高造血功能，促进机体的新陈代谢，缓解血液黏稠度，预防高血脂的发生，所以建议成年人适当献血。

我在17岁时，为妹妹抽过血，抽了200毫升，当时抽完觉得有点迷糊。回家休息休息，第二天就不迷糊了，就去上学了。我现在才知道，旧血不去，新血不生。女的还行，因为女的有月经，月月都在去旧血，生新血。男生就不一样了，血在身体里，越来血里的垃圾越多，心就不纯了，血就虚了。最好要不时的换换血，也就是献献血，献出旧的血，生出新的血，对健康才有力。

7-10天。

献血后一般7到10天就可以完全恢复正常，献血后人体在肝脏、脾脏等脏器储存的血液会迅速地进入血液循环系统，和循环血量保持平衡，另外，血液周围的液体也会立即进入到血管内，只需要1到2小时就可以补充失去的血容量。而献血后骨髓的新陈代谢也会加快，造血功能更加的旺盛，红细胞和血红蛋白在7到10天即可恢复到献血前的水平。

献血注意事项

献血后的前两天，应该多休息，每天至少有八小时以上的睡眠。同时为了让身体更好的适应，不要做剧烈运动，以及过于劳累的体力和脑力劳动。

献血后几天，也少看电子产品和书籍，以免因伤神影响睡眠质量；要多饮水，及时补充流失的体液，或者是适当喝点红糖水补血。