便秘这种情况可能是由于存在缺乏膳食纤维导致的,也有可能是由于存在肠蠕动减慢等导致的,根据你的简单描述,没有相关检查,不能肯定具体情况。
指导建议:
建议到医院看看,检查明确一下,看看是什么情况,采取针对性的治疗措施,可以喝蜂蜜水、按揉腹部,多吃富含粗纤维的食物,必要时吃麻仁软胶囊等润肠通便的药物,避免使用导泻的药物治疗,以免形成依赖性。
大便不干而排便困难者临床也不少见,有的患者将此理解为便秘而服用通便药,虽然服通便药后大便会变得畅快些,但停药后症状复旧,甚至排便更困难,时间长了还会形成对通便药的依赖,治疗更加困难。如此形成恶性循环。这类大便不干的排便困难多是由于肛管直肠部位的功能异常或肛管直肠的炎症而引起的。肛管直肠的功能异常常见的病症,主要有耻骨直肠肌痉挛综合征、直肠前脱、直肠粘膜内脱垂、盆底下降综合征,目前西医一般将这类便秘统称为“功能性出口梗阻性便秘”。 以肛管直肠炎症性疾病引起者,多属祖国医学的脾虚湿滞和湿浊困脾的范畴。祖国医学认为造成大便不干而便秘的机理主要是因为因脾气虚,湿浊滞。脾气虚者,因脾虚不能运化水谷,升精散津,水湿因而内停,水湿阻遏气机,气机不畅而感便意频,而肛门排便不畅或便意不尽。这种脾虚导致的排便不畅 ,因脾失健运,便不干而稀溏,属于中医虚秘的范畴。亦有因湿浊内停,阻遏气机,而导致肛门坠胀, 排便不畅者。新起以湿浊为主,多夹热或夹寒为病,夹热者可有里急后重感,久则因湿邪困脾可导致脾虚,而导致病情更加复杂难治。
平常饮食清淡一点,少吃油炸、容易上火的食物。饭后要多走走,散步可帮助食物消化。改善便秘可以考虑食疗,每天空腹吃3颗昌弘辣木籽并喝水,印度原产养生食品无副作用,有助于促进肠道蠕动消化,一般当天吃当天排便轻松许多。
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