青春痘，反反复复

脸上长痘，对于爱美的人来说，简直是一件无法忍受的事。况且是反复长痘痘呢？对于反复长痘痘，我们应该引起重视，寻找原因，及时做出对策。

一、反复长痘痘的原因：
1. 不注重清洁。清洁分为卸妆和洗脸。卸妆不干净就容易堵塞毛孔，出现痘痘。洗脸也同样如此，使用冷水洗脸，就会洗不干净，还会出现假滑。
2. 吃辛辣刺激到食物。
3. 熬夜，不规律的生活习惯。熬夜会使皮肤分泌更多的油脂，从而就会堵塞毛孔，导致长痘。熬夜还会使皮肤干燥、暗沉等。

4. 吃高热量的食物。比如油炸食品。
5. 摄入过多的糖分。过多的糖分会加速我们皮肤的衰老，也伴随着痘痘的产生。
二、改善的方法
1. 清洁彻底。清洁是减少痘痘产生的重要措施。对于痘痘肌肤需要使用温和不刺激的清洁产品，这样可以在清洁干净的同时，避免对皮肤的双重伤害。可以选择使用花心卸妆水，这款卸妆水是温和配方，以水溶妆，以水卸妆，既可以深层清洁，又可以减少对皮肤的刺激，是痘痘肌肤的首选。

2. 戒糖。甜食进入身体会刺激身体的胰岛素大量释放。这种激素的主要作用就是将身体含量高的血糖降下来。从而避免身体因为血糖增高，但过多的糖分就会导致脸上冒痘痘。

3. 不要熬夜，早睡，尽量在晚上11点前入睡。晚上11点到12点是身体排毒时间，可以把身体内的毒素排解出去，所以尽量要在11点前入睡。
4. 痘痘期间，不可以用手去挤。用水挤痘痘不仅挤不干净，还会使痘痘加重，出完发炎等。

5. 多吃清淡的食物，多吃水果与多喝水。可以减少痘痘的产生。
6. 不可乱用激素祛痘产品。这些产品随有祛痘功效，但是会让我们形成依赖，一旦停止使用，就会导致痘痘加重，所以我们痘痘严重的话，去正规医院治疗，听医生的建议是最好的。

　我们每个人脸上都长过痘痘，长痘痘大多是由于体内内分泌失调，刺激皮脂腺产生大量油脂，从而引发的痘痘。其实脸上不同位置的痘痘产生原因也都不同，但都能反映出人体内出现的问题。

1.痘痘长在额头上

额头代表着心脏的健康，如果额头经常长痘痘的话，代表着心火旺或者心理压力过大。此类人脾气易激动或者心理比较疲惫，所以一定要注意休息，放松心情，保证睡眠等。

2.痘痘长在下巴上

下巴长痘往往和肾脏、内分泌有关，可能是食入过量的糖类和热量过高的食物导致的。

3.痘痘长在嘴唇旁边

嘴唇周围长痘主要和脾胃有关。这和平常生活不规律、吃辛辣食物有关，建议多吃一些清热解毒的食物来缓解。

4.痘痘长在太阳穴上

太阳穴上长痘和胆有关。可能是吃了太多的外卖，或者过于油腻的食物，导致胆汁分泌不足，造成胆囊堵塞，所以要吃一些清淡点的食物。

5.痘痘长在右脸颊

右脸颊长痘是因为肺功能时常，需要泻肺热了，尽量避免芒果，芋头，海鲜等易过敏的食物。

6.痘痘长在左脸颊

左脸颊长痘主要是肝功能不顺，需要解肺热，去肝火，在平时要注意休息，不要熬夜，保持心情舒畅。

7.痘痘长在腮腺上

两腮长痘可能由于血热或者有点湿毒，或者由于体虚内热，血脉不活，肝胆火旺等，建议保持心情舒畅，不要有过大压力，可以吃点湿毒清胶囊和清热解毒颗粒治疗即可，不要吃辛辣之类。

脸上长痘痘和环境、生活、饮食，情绪等多种因素都有关系，我们可以从以下几点调节：

1. 首先要控制皮肤的水油平衡

平时脸部的清洁工作很重要，要用一些能深入毛孔、调节脸部油脂平衡的洁面乳，这样能有效控制油脂分泌，同时还能起