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多久大便正常

时间: 阅读:12866
多久大便正常
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白敛

白敛

2025-03-11 17:23:25

据科学家研究,人体排便时间在三分钟到十分钟之间才算正常。人体排便的时间,从有便意到结束最多不要超过十分钟,在十分钟以下,都是正常的。排便的速度越快,越容易清除肠道内的毒素,对身体健康也是十分有好处的。一些老年人可能会出现排便时间过长的情况,必要时要使用润肠通便的药物辅助排便。年轻人更喜欢在厕所里面蹲着玩手机,时间长了以后,可能会出现痔疮。

一、根据科研学家研究,排便的时间与身体的健康状况成正比,排便时间控制在三分钟到十分钟,是一种比较健康的排便方式

有很多人上了厕所以后,认为是一个比较隐私的空间,在厕所里面蹲着不出来。其实就是会诱发痔疮的,严重还可能出现流血的情况。所以,我们一定要控制好排便时间,没事儿的时候,不要在厕所里面蹲着玩手机。

二、排便的时间是不宜超过十分钟的,必要时可做腹部按摩或服用润肠通便药物,来帮助身体缓解便秘的情况

当我们上厕所的时候,可以顺时针揉一下腹部,促进肠道的蠕动。也可以在早上饮用一些温盐水,来帮助肠道增加水分,促进人体的排便功能。对于老年人的顽固性便秘,必要时要使用润肠通便的药物,来保证顺利排便。

 

三、对于排便困难的人员来说,必须要定时定点排便,才会养成好习惯

对于有习惯性便秘的人,建议是定时定点排便的。哪怕是没有便意,也要上厕所里面蹲一蹲。时间久了以后,肠道会向大脑发出一个指令,一到时间就会想上厕所了。哪怕有一天上火便秘也不用担心,因为第二天还是可以做到上厕所排便的。这也就形成了一个良性的循环,对于身体是有的好处。

那么,你知道我们如何做,才能顺利排便吗?

最新回答共有5条回答

  • 匿名用户
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    2023-01-10 17:17:25

    三天没大便,这是大部分新生宝宝出现的症状,俗称攒肚,假如是喝母乳,一般和母亲的饮食有关,抑或是冷热过度。

    发现这样的情况,宝妈一定要饮食清淡,少食多餐,同时,给宝宝进行推拿,把自己的手洗干净,注意,手一定要有温度,最好把手掌搓热,覆盖在宝宝肚脐上,顺时针揉18下,逆时针揉18下,操作时间两分钟,动作要轻柔渗透,一天可以进行两次,缓解后,每天一次作为保健。

  • 山亭柳
    回复
    2023-01-10 17:17:25

    宝宝要是能吃能睡,其他表现正常,就不用太慌。这就是很正常的。

    我宝宝也有过三天没有拉臭臭的经历

    我同事的崽最多一次14天没拉。

    你要是母乳就不用管了

    奶粉的话问问医生需要不需要适当加水。

  • 紫苏
    回复
    2023-01-10 17:17:25

    谢谢的邀请。谢谢茉莉花香9059的提问。

    如下是我的原创文字,希望可以帮到您。

    不论多大的婴幼儿在便秘的时候,我建议家长和看护人(最好是家长)给宝宝采用食物疗法治疗便秘。

    实际做法是:买来当地应季的蔬菜,南方是苦苣菜,油麦菜,油菜等,北方是菠菜,芹菜,小白菜等,切成一寸左右长的段,放入开水锅里煮熟,要煮出蔬菜水的本身颜色为好,每一次不需要太多的数量,大概有一两蔬菜水(50毫升,几调羹)就可以了。把煮好的蔬菜水倒入碗中或者是奶瓶中,先凉至不烫嘴,就可以喂给婴幼儿喝了。

    假如宝宝不愿意喝,家长也不要迁就宝宝,可以尝试按照给宝宝喝药水的方法,喂给宝宝喝,更不要在蔬菜水里加糖的。

    提醒大家注意的是一天内可以喂给宝宝几次蔬菜水,每一次蔬菜水都要是新煮熟的,上一次喝剩下的蔬菜水倒掉不的,这样坚持下去,每天都要给宝宝喝蔬菜水的,一般来说,只要坚持三天就会有效果了,而且宝宝年龄越小,见到的效果越快,越明显。

    这也是一个通用的方法,宝宝的年龄越大,煮好的蔬菜水的数量也要注意适当增加。

    这样一来,既可以治愈宝宝的便秘,又能够让宝宝养成今后可以吃蔬菜的习惯哦。

  • 蓦山溪
    回复
    2023-01-10 16:16:15

    正常的排便时间应该为一周三次,不过一天一次也是很正常的现象。有些人一天会排便很多次,有些人好几天才排一次便。只要不是时间太久或者时间太短,都是正常的现象。不过规律排便也代表着我们身体的健康,如果排便不正常,就说明身体出现了问题。

    1、正常排便有什么好处

    排便就是把我们身体不需要的废物排出体外,有些东西身体没办法完全消化,必须排出体外才能保持身体健康。正常的排便可以帮助我们调理肠胃,反过来就说明不正常的排便会影响肠胃健康。把一些身体不需要的废物排出体外,可以对肠道起到净化的作用,减轻肠道的一些负担。另外对皮肤也有一定的好处,排便可以把身体内的毒素排出体外,身体内的毒素减少了,皮肤也会变得有光泽。

    2、如何把排便拉回“正规”

    平常的时候应该注意自己的饮食习惯,大多数排便不正常都是由于肠胃消化不顺畅引起的,平时吃的食物不健康,肠胃消化不好,就会引起便秘。尽量多吃一些高纤维的蔬菜,可以促进身体的消化,可以有效的带走肠道里的垃圾。另外也可以适当的喝一些酸奶,酸奶里有很多乳酸菌,可以帮助肠道进行消化。除了饮食之外,还要保持自己的心情,好的心情可以让人感觉身体舒适。

    在便秘的时候最好不要喝酒,喝酒会影响肠胃的恢复。没事的时候可以锻炼锻炼身体,提高自身的免疫力,保持身体健康。

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