得了上颌窦炎,可能压迫鼻腔,会引起鼻部不适及头痛的,药物不能根除的。
指导建议:
可以考虑药物控制炎症性充血水肿后,再考虑针对性手术,这样解除压迫会更有效果的,注意休息,避免过度紧张及激动的,可以吃点天麻及核桃的,可以做头部的理疗。
一般鼻窦引发的头疼,多是分泌物结块对鼻腔挤压造成的。并且分泌物堆积还会累及耳朵及眼睛。
并且,这种情况有很多都是长期使用含血管收缩成份的鼻喷剂造成的。所以喷剂万万不要乱用,他们说明书上是不会写会造成依赖的。
既然这样,排出那些分泌物才是关键,一般很难出来,不然也就不会痛了。但有个方法可以一用。
一是用药物,桉柠蒎肠溶软胶囊,用这个来促进排出。
二就是物理清洗,但一定要要用温热的水,只有温热的水才能使那些分泌物结块软化。用一只杯子装上。把鼻子埋入水中,利用喉部展开空间,把温水从鼻子带入口腔再吐出来。这个一般人刚开始会不适应,但这方法有奇效。
等到分泌物结块松散,可以吸出来,也可喷出来,只要出来了,挤压会消失,疼痛也自然消失。
但这通常只能解决症状带来的不适,如果要根治,就必须要找出那个使鼻腔不停产生分泌物结块的原因出来,例如鼻结石、牙齿发炎、咽部有扎入异物、鼻中隔重度偏曲等众多原因,只有找出真正的根源才有办法根治。
各种原因引起的头痛都应该把根治疗好,比如你说的鼻炎,这个不好的话,就算头痛可以临时消除,以后还会再来的.
请试试下列方法来减轻头痛的症状。
家庭治疗措施
●尽可能多休息
可能的话,找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉,但避免睡过多,以免睡醒后,反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除头痛,但若你没有头痛时,则最好不要小睡。
●平躺着睡
睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下),皆会收缩颈部肌肉,进而引发头痛。而平躺的睡姿有益。同样地,当你站立或静坐时,身体勿向前倾斜,也勿使头扭向某个方向。
●冷敷与热敷
有些人喜欢在额头及颈部冷敷,这方法对许多人有效;而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头,并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。
●作脸部美容操
下面介绍的7种柔软操,是专为脸部及头皮设计的,它们町以帮助你松弛这些部位的肌肉,并使你在初见头痛的征兆时,采取控制行动。
扬眉:同时将两边的眉毛抬起,再放下。
眯眼:快速地眯上双眼,再放松。接着,用力眯右眼,放松。接着,眯左眼,放松。
皱眉:用力地挤眉,放松。
张嘴:慢慢地将嘴巴张到最开,再慢慢闭上。
移动下颚:嘴巴微张,左右地移动下颚。
皱鼻:用力将鼻子向上挤,像闻到恶臭一样。
扮鬼脸:随兴地作鬼脸,像小时候一样。别担心,你的脸不会就此变形。
●深呼吸
深呼吸是缓解紧张的好方法。当你的胃部的起伏比胸腔还明显时,表示你的作法很正确。
●按压穴位
研究发现,穴位及脊柱按摩较常规药物治疗副作用更少,且疗效持续时间更长。有几个主要的止痛穴位,一是在拇指与食指相连的虎口部位的合谷穴和鼻子两侧颧骨底部的巨瞥穴(按压至酸疼为止),它们有助于缓解窦性头痛;另一个是头顶的百合穴,它对血管搏动性的头痛非常有效;对于偏头痛而言,按压悬颅穴(亦即俗称的太阳穴部位)最为有效。
●戴头带
在
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