防晒霜涂多久

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说起防晒霜大家，大家的第一反应就是各大品牌的防晒霜，资生堂、安耐晒、兰芝、碧柔等等，每个人都有适合自己的防晒霜，而要如何选择就要一一做功课。而在在大家的主观意识下，防晒霜需要天天的涂，这样才能起到防晒效果，但是防晒霜真的需要天天涂吗？

据我了解，现在所以类型的防晒霜都不能每天使用。防晒霜长期使用，会造成皮肤出油，皮肤暗沉，长各种粉刺闭口痘痘等等。

现在的主要有三种防晒霜，物理防晒、化学防晒、物理和化学混合的防晒霜。而物理防晒成分简单，对肌肤刺激不大，缺点呢，就是会很厚重并且假白。化学防晒的成分复杂，利用化学原理抵挡紫外线，优点就是使用感觉光滑成膜，并且不会像物理防晒假白，但是也是有缺点的，缺点就是敏感肌用到不适合自己的会造成敏感，有可能造成皮炎。市面上最常见的就是物理和化学混合的防晒霜了，这种既可以弥补物理的缺点也可以弥补化学的缺点，减少对皮肤的刺激。

但是，也不能因为这样就能天天使用。毕竟说的刺激小只是短期的，比较不容易过敏，但是也不是说能够一直使用，长期使用造成肌肤损伤，更是会长痘痘粉刺之类的。

但是不能够天天涂防晒霜那要怎么防晒呢？我们可以在阴天雨天的时候不涂，这样等于给脸休息。在涂防晒霜两三天时，休息一天，在不涂防晒霜的时候我们可以戴防晒帽穿防晒衣，这种物理防晒比涂任何防晒霜都有用！

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防晒是护肤比不可少的一个步骤，太阳光、电子产品的辐射、灯光等都会伤害到你的肌肤。所以要做好防晒，防止肌肤衰老。

在使用防晒产品时，可能会有这样一个疑问，防晒霜是每天都要使用的吗？夏天几乎是每天都要使用，春秋如果外出也需要使用，其他时间可以使用隔离代替，现在的隔离都有一定的防晒指数，通勤是够用的。

Orbis防晒，许多美妆博主都推荐过的一款防晒，带有一定的润色效果，上脸非常轻薄，非常适合天气闷热时使用。

Addiction防晒霜，不油不泛白，但是不泛光，滋润度非常好，对于后期上妆来说也是非常有利的。

碧柔防晒凝露，这款防晒最大的有点就是性价比非常高，质地非常水润，夏天抹在肌肤上凉凉的，防晒效果也不错。

安耐晒小金瓶，大名鼎鼎的防晒，夏天海边必备，防水，晒不黑，这两点就非常的受欢迎，注意卸妆卸干净，不然很容易闷痘，今年2月份小金瓶又推出来了全新版本。

嘉宝娜防晒，算是安耐晒的替代吧，一点也不输它，比安耐晒便宜好多，清爽不油腻，也有防晒黑效果。

使用防晒霜还要注意，需要谁是补防晒霜，出门前半小时左右就要抹上防晒。

关于每天是否需要涂防晒，这个问题问的非常的好。防晒的话题是永远经久不衰就像美白一样。因为我们知道光对皮肤的是有损伤的，如果在在强烈的紫外线下，我们的皮肤可能会被晒伤发红，然后发黑，那同时的话呢，对于面部想要美白或者是说想要淡斑的人来讲，防晒是必不可少的。

在高海拔的地区，由于紫外线会更加强烈，那里的人很容易产生高原红，比如两边脸蛋红扑扑的。，尤其是北方的，像甘肃西藏那边非常多高原红的情况。光可能会导致皮肤粗糙皱纹加深，色斑产生一个最明显的例子，这个也是我在一个书上看到的：一辈子耕种的农民，由于长期受日照的影响，皮肤的皱纹会特别的深，另外还有一个国外的实验，长期开大卡车的司机，一边脸对着太阳，长达10年的照射，一边脸比另一边衰老至少10岁。由此可见，光的防护是非常重要的。

A:波长

UVB ：290-320nm，表皮吸收损伤。，表皮引起皮肤红斑，尤其是夏天的季节最容易晒伤，就是uUVB的作用

UVA:320~400nm，长波也叫晒黑段，黑光穿透表皮到达真皮上部，作用于血管和其他的组织。

B：季节

一般夏季太阳光照射，北半球角度更小，紫外线也会更强。

冬季太阳光照射北半球角度大，紫外线较弱。

C：时间

上午9:00之后到下午3:00左右，紫外线的辐射强度是正午12:00的25%，也就是说在这个阶段我们要避开户外活动。

D:海拔

一般情况下,防晒产品的防晒时间大概可以持续3-4个小时左右。

防晒霜需要一天之内多次涂抹，因此,可以选择一些比较方便携带的防晒产品,放在包里随时能够使用。如果一天只涂一次防晒,那么下午那几个小时的防晒效果会非常非常弱,几乎没有任何作用。

原则上可与多用防晒剂。用指尖先将调防晒霜，按照由上至下的顺序置于前额发际、额、耳、鼻、颊、口周、项部、颈侧、颈前、胸前V区以及手背、腕伸侧等部位。如在夏季还应包括双前臂，小腿等所有光暴露部位，以免发生遗漏。用指尖将各个部位的防晒霜轻轻涂匀。

注意事项

1、阴天的时候也要注意防晒工作。

2、选择适当系数的防晒霜。

3、使用时间要恰当：不可临出门才涂防晒霜。

4、SPF值是不能累加的，涂两层SPF10的防晒霜，只有一层SPF10的保护效果。

5、最好不要同时混合使用不同品牌的防晒霜。

6、勿因保存不当降低效果。

以上内容参考 百度百科-防晒霜