这个是和腰椎间盘突出没有直接的关系的,你这个后退如果是突然这样,就是要及时的去拍片检查看看是否是骨骼的问题
指导建议:
还有一种是心理素质诱发引起的,本身就不会一长一短的,你自己总是过度的担忧之后就会出现这样的幻觉的
腰椎间盘突出有发麻的情况,估计是腰突压迫神经了,全身发痒什么的,再去医院看看吧。
腰椎间盘突出多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正,时间久了会造成软组织的慢性损伤,而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果。
腰椎间盘突出的保守治疗方法,目前公认效果最好的是倒走。其根本,就是作为反向运动,能有效强制人体重心后移,减小腰椎前凸,从而矫正姿势,(有时间可以试试倒走,倒走注意穿平底鞋小步子慢走,要选择安全的地带进行倒走锻炼)。倒走时能强制人体重心后移,矫正脊柱的过度弯曲,倒走不方便用三正负跟鞋替代更好更安全,同理重心后移矫正姿势,自身锻炼康复后,多多注意不要受凉,别长时间坐着,避免剧烈运动,慢慢康复。
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