怀孕多久开始孕吐

孕吐反应一般是发生在孕期的头三个月。根据个人体质的不同，孕吐的严重程度也是不一样的，一般在孕50天反应最为明显。在3个月左右孕吐反应会逐渐的消失，孕吐反应代表着胎儿在母体内是健康的。那么三个月了还孕吐怎么办？缓解孕吐的食谱有哪些？

三个月了还孕吐怎么办

1、放松身心，以从容的心态度过这一艰难的阶段，解除紧张和焦虑的不良情绪。并注意多休息，保证充足的睡眠质量对缓解孕吐也很有帮助。

2、选择清淡且易消化的食物，少食多餐的原则并且经常变换着花样促进食欲。

欲下降和恶心情况不太严重，可以使用营养充足的食物、水果或维生素B6来缓解。

4、如果孕妇孕吐可以，适当的运动可以有效的缓解孕吐。适当的参加轻缓的运动，如室外散步，可让心情变好，缓解孕吐不适。

缓解孕吐的食谱

生姜羊肉粥

1、将生姜去皮切成米，羊肉切成小片，大米用清水洗净。

2、取瓦煲一个，注入适量清水，待水开后，下入大米，用小火煲约20分钟。

3、再加入羊肉片、姜米，调入盐、鸡粉、胡椒粉，继续用小火煲30分钟左右即可食用。

以上是针对三个月了还孕吐怎么办的介绍，孕吐是非常难受的，所以孕妇要采用少食多餐的饮食原则。并适量的吃一些酸性的食物来缓解孕吐的不适，并在入睡前喝一杯纯牛奶，能让孕妇的身体放松，更快速的进入睡眠的状态

您好，我是「京妈说」,很高兴回答您的问题。

“孕吐”是早孕反应中发生率最高的一种，而早孕反应又是孕早期常见的生理反应，发生率为50%-60%，并且存在很大的个体差异。

1、先来说说 孕吐反应的特点：

大多孕妈在怀孕 40天左右 出现，多发生在 清晨空腹状态 时，到了怀孕 3个月 时会有所好转或消失，但也有少数孕妈比较严重，吐到不能吃东西需要看医生，时间会持续整个孕期。

2、再来分析分析 为什么会又孕吐反应？

① 孕吐反应和怀孕后孕激素水平升高有关系。水平越高的时候，反应会明显强烈些，等激素水平开始回降时，早孕反应也就慢慢消失了。

如下图：怀孕6周左右，HCG水平骤升，孕吐反应出现并加重，怀孕8-10时达到顶峰，也就是孕吐最严重的时候，到了怀孕12周左右，HCG水平开始回降，早孕反应也就慢慢消失了。

因此，从这点可以看出，理论上来说，孕吐反应最严重的时候是怀孕8-10周。

② 也有说法“孕吐和低血糖情况有关”。也的确是，孕妈们应该也有感觉到：早上起床后“空腹状态”和“饥饿时”，孕吐反应的感觉会更强烈些。

③ 还可能和化功能下降有关。怀孕后，胃肠消化功能下降，吃进去的食物，消化蠕动变慢，那食物和酸性消化液在胃里接触的时间就比较长，食物发酵，让孕妈感觉不舒服，有恶心想吐的感觉。

最后总结：

① 理论上，8-10周是孕吐反应最严重的阶段，但不同孕妈会存在个体差异。

可能有的孕妈是怀孕6-8周有孕吐反应，过了8周后，慢慢缓解了；但也有的是从出现早孕反应开始，就一直那么严重，甚至持续整个孕期，所以，不一定是第三个月的孕吐反应最严重。

② 正确认识早孕反应。

孕妈们不必觉得“别人没有孕吐反应而自己有孕吐反应”，那就是白遭罪，觉得不公平，

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说到孕吐，大家应该都不陌生，这是怀孕以后的正常表现，是早孕反应的一种，虽然它会给准妈妈的生活带来很多困扰，却可以让准妈妈在第一时间发现自己怀孕。

孕吐反应的真正发生原因目前还没有确切的说法，不过，大部分观点认为孕吐与孕期的激素变化有关，一种是人绒毛膜促性腺激素，也就是通常所说的HCG，另一种就是雌激素，这两种激素水平在怀孕以后会出现一个上升期，尤其是前一种激素水平的变化曲线与孕吐的反应程度非常吻合，所以孕吐是孕期的一种正常表现。当然，不是所有准妈妈都会有孕吐反应，有些反应很小，有些甚至没有反应，还有的准妈妈是其他早孕反应，比如嗜睡乏力、尿频失眠等，所以，孕吐反应因人而异。

孕吐反应一般出现在怀孕6周以后，当然部分反应特别强烈的准妈妈会提前；在怀孕8至10周会出现一个高峰期，恶心呕吐、食欲不振等表现非常明显，严重的准妈妈甚至需要就医用药；到怀孕12周以后，孕吐反应开始逐步好转直至停止，当然也有少数准妈妈会延续更长的时间，甚至整个孕期都有恶心呕吐的现象存在，这跟个人体质还是存在一定的关系。所以，大部分准妈妈孕吐最严重的时候应该是在两个月以后，也就是第三个月。

放松心情

部分准妈妈的情绪深受孕吐反应所困，既担心自已的健康，又担心胎儿的安危，情绪低落悲观会加剧孕吐反应的程度，所以，准妈妈一定要坚定信念：孕吐反应是正常表现，胎儿在怀孕初期营养需求较少，只要坚持服用叶酸，并适当摄入一些食物，就不会妨碍胎儿的生长发育。如果感觉情绪非常低落，准妈妈可以到听音乐，或做一些自己喜欢的事情转移注意力。

合理饮食

有孕吐反应的准妈妈在孕初期可以根据自己的喜好吃东西，只要避开不能吃的食物，其他食物可以按需进食，不必过分追求营养，因为这个阶段的胎儿营养需求量较小，吃不下就不要勉强为之；油腻的食物对肠胃的负担比较大，因此准妈妈可以吃些清淡易

我们都知道怀孕不是一件容易的事情，在孕期，孕妈妈会出现许多不适的反应，比如呕吐、食欲不振等等问题。但是这些不良反应并不会伴随着整个孕周期，也不会每个人的反应都完全一样，会因为每个人的体质和其他一些原因而产生一些差异。那么，一般怀孕后多久会吐?

刚怀孕的新手妈妈大多都有一个相同的不解--怀孕的初期症状是什么?所谓怀孕的初期症状，最明显的就是月经停止，此外孕妇还会出现乳房胀大、尿频、轻微的阴道出血等症状，部分孕妇也有恶心、头痛、眩晕、情绪不稳定等现象。

多数妇女在怀孕后1～3个月内，常出现恶心、呕吐，特别是在清晨或晚上易出现轻微的呕吐，也有的呕吐很严重，此谓“妊娠反应”。有不少人认为，孕妇不吃东西或少吃东西就可以防治恶心呕吐，还有的孕妇因怕呕吐而不进食。

每个人的妊娠反应不一样，呕吐的时间也不一样，有些孕妇在整个孕期都不会有呕吐的症状。约50%的女性在在停经6周前后就会有恶心呕吐、头晕、乏力、食欲不振、偏食等症状出现，到妊娠12周左右症状会自行消失。但不排除有个别情况。

孕吐什么时候结束?虽然孕吐的感觉的确不太好受，但好在对大多数准妈妈来说，它一般不会持续太长时间。孕吐通常在怀孕6周左右开始，在此后的1个多月里，这种症状会越来越严重。大约有一半的孕妇到孕14周时，就不再感到恶心了。

宝宝喂奶时，如果吞食到过多的空气就容易肚子胀气;宝宝如果消化不良也容易出现肚子胀气的情况;宝宝肚子胀气之后，会十分的难受，因此宝宝就会哭闹。肚子胀气怎么办?

1、母乳喂养时，要注意孩子的吃奶速度和妈妈的哺乳姿势。吃奶过快是宝宝胀气的重要原因，我那时候就是奶水特别足，宝宝一吸很容易就喷出来，经常会呛到宝宝，不仅容易导致宝宝胀气还很容易造成吐奶。

2、帮助宝宝打嗝。试着让宝宝在吃奶的间隙，比如吃了一半的时