如何治疗抑郁症？

对不同类型抑郁症的治疗建议

针对轻度抑郁：不要错过心理咨询的有效期

对于轻度抑郁症来访者而言，他们的症状表现较轻，临床中可以通过心理治疗的方式进行有效的治疗。

1969年耶鲁大学的Dr. Gerald Klerman 和来自伦敦的Dr. Eugene Paykel 一起设计一个实验来检验单独服用抗抑郁药物和同时服药并接受心理治疗对抑郁症的效果，实验结果表明同时接受心理治疗的来访者抑郁症恢复得要比单独服药来得好。

不同的心理咨询技术对抑郁症起着不同的作用，常用的心理治疗疗法有——认知行为疗法、精神分析疗法、人际关系疗法等等，

心理咨询对抑郁症的作用和原理：

改变其不良认知和歪曲认知，进而进行认知重建以达到改善抑郁症症状的效果。能在抑郁症急性期治疗中可有效减轻抑郁症状；

发掘来访者潜意识内的矛盾冲突或致病的情结，把它们带到意识层面，使来访者对其有所领悟。在现实原则的指导下得到纠正或消除，并建立正确与健康的心理结构，从而使病情获得痊愈；

识别出诱发抑郁的人际因素，鼓励患者释放哀伤、学习必要的社交技能以建立新的人际关系和获得必要的社会支持，从而改善抑郁；

了解患者当前的困境，提高患者的自我意识，帮助形成能够适应生活事件的思维模式；

帮助来访者理解和探索他们在生活中的实际体验，在巩固期和维持期治疗中可有效预防或减少复燃与复发。增强患者的决策能力来应对生活事件。

针对中重度抑郁症：药物治疗不是洪水猛兽

在临床治疗的统计数据中，抑郁症患者在初次问诊时的状态往往已经到了崩溃的边缘，此时用药物治疗则能够迅速稳定患者的情绪，缓解绝望的心境。

目前用于治疗抑郁症的药物按作用机制可分为五大类：