牙刷多久

在公司准备一把牙刷，随时都可以刷牙了

谢小秘书邀答

题主问 早上来不及刷牙怎么办？

好办，改为每天早餐后和睡觉前刷牙。

早晨起晚了赶不上刷牙，只需用温水嗽嗽嘴，因为晚餐后刷了牙，嘴巴里没有食物残留第二天早上就不会有异味，不影响你上班工作，与別人谈话不会尴尬。

我是20年来都是每日三餐后刷牙，说说我为什么这么做？和这么做的体会：

一，为什么要餐后刷牙？

我以前和一般人一样每天早晨起来刷牙。20年前我50岁时下臼齿坏了一棵，牙疼的应了一句古话”牙疼不是病，疼起来要人命”。吃东西疼的更厉害，最后吃豆腐都疼。

按牙医的治疗方案，在疼痛稍好点时先拔掉了坏牙，又等了几个月到县医院去做了牙齿模型，县医院寄到省城牙齿专科医院订做假牙，最后给我装上假牙。 这棵假牙是用不锈钢框架套在坏牙两边的臼齿上来固定的，装假牙时医生嘱咐每天餐后必须刷牙，以保持假牙清洁。 知道了牙疼厉害的我从此每天餐后刷牙，每天至少3次，即使外出旅行也尽量创造条件餐后刷牙。20年的坚持好处多多。

二，餐后刷牙的好处。

l，以前一天早上刷一次牙，早晨起来嘴巴里发苦，呼气有异味，特别是感冒时早上口臭味道大。改为餐后刷牙一段时间后，早晨口臭现象没有了，口气清新很多，早上起来只需用温水嗽嗽嘴就可飲水和吃早餐。

2，假牙把坏牙两侧的臼齿固定在一起，加上每天刷3次牙保持口腔清洁，20年来没有再受牙疼之苦，再没有坏过牙，包括有假牙的左侧，两边牙齿都能咀嚼硬食物。70岁人自我感觉良好。

3，坚持每天3次刷牙，刷牙时先洗手，刷牙后再用左手轻松取下假牙用牙刷洗刷后再装上，20年了这棵假牙还跟新的一样，假牙使用寿命长免去了重复做假牙磨合之苦。我现在洗手取下来拍个照，请见配图。

三，餐后刷牙有时真能节约

感谢邀请！

真的要是早上起耒晚了，耒不及刷牙，就用水嗽嗽口，若还觉着嘴里有些异味，立马从衣兜中掏出一个口香糖放入嘴里立即搞定。注意:这样事情绝对不能养成一个坏习惯，别再让这习惯形成了自然，然后使口腔不卫生。

牙刷用多久应该换

牙刷用多久应该换，牙科医生一般会建议牙刷的使用期限不要超过3个月，牙刷的刷毛弯曲、变形，便要及时更换，因为刷毛弯曲、变形的牙刷的清洁作用明显降低，以下是牙刷用多久应该换。

刷毛之间距离变大

通常刷毛之间呈密集排列状，如果刷毛之间距离明显变宽，污垢就更容易残留牙刷根部，最好换支新的。

牙刷每次刷牙后必须用清水把牙刷清洗干净并甩干，将刷头朝上置于通风干燥处。

牙刷使用时间长了，刷毛积存细菌，不利口健康。因此，刷毛翻卷就必须更换了，至少每3个月更换一把牙刷。

牙刷毛尖软塌

一旦发现大部分刷毛尖有软塌现象，说明磨损度较大，已无法很好清洁牙齿，应该更换了。

电动牙刷比较适合手功能有障碍的`人，他们无法用牙刷对牙齿施力，因此电动牙刷比较适合此类人群使用，对于普通人，不特别推荐使用电动牙刷。

牙刷根部颜色变深

刷毛根部的污垢会慢慢蓄积，这是导致细菌滋生的原因之一，即使每次使用后清洗也无法完全防止，因此一旦发现牙刷根部颜色变深，就是污垢蓄积较多的信号，应及时更换。

刷头细小的牙刷，能有效清洁智齿和排列不整齐的牙齿，有多种刷头形状以供选择，不同形状的刷头，其清洁功效都一样。

牙刷的类型