我第一次献血2013,9月，第二次2015,4月，可第二次献

2023-06-24 13:13:51

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对一般人而言，稳妥起见，一周之内还是少运动，多休息。我第一次献血时，感觉疲劳是有点，也不完全是献血引起的，可能是心理作用，第二次去就好多了。
饮食方面，多吃些新鲜可口的蔬菜水果；比较油腻的和大补的东西就免了。。。这一周算是给身体一个恢复的过程，所以牛奶什么的少不了，红枣黑豆之类生血的东东，看个人喜好了，不吃也行。主要是不要紧张，精神上要给自己解压，Just so so，别有负担就好了。

我是在天津献的血，那里的血液中心有一面墙，上面贴满了献血者的照片，每次去，总能给我一些感动。

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2023-06-24 12:12:41

一般是要隔3个月到6个月，女生每次献血不超过200，男生不超过400，但是如果你身强力壮的话，其实过两个月再献一次也没多少关系的，量力而行。输血前要进行交叉配血，并不一定说血型相同就一定能输。

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