你好医生，我今年22岁！在这之前我身体一直还算健康，前一周做

古人炼仙丹，现在学养生，都是为了一件事：——健康长寿！


“长命百岁”是每个人的愿望，虽然不是每个人都能实现，但就算不能长命百岁，也得身体健康吧？


随着生活水平的提高和人们对保健的重视，越来越多的人开始怀疑自己处于亚健康状态。那么他们的健康状况如何呢？


为了准确地知道自己是否健康，边肖整理了一些让医生羡慕的健康身体特征。可以对比一下。你越满意，你就越健康。


第一，伤口修复快。


如果伤口容易愈合，说明凝血能力、白细胞杀菌能力、血管健康状况都是好的。


如果小伤口，轻微烧伤需要很长时间才能愈合，或者轻微的压力导致不明原因的皮肤擦伤，请去看医生。


二：重量稳定


中医认为，胖人气虚痰湿；瘦子阴虚多火旺。


这个时候，只要不是太胖或者太瘦，就没有必要刻意减肥或者增肥。稳定的体重表明身体非常健康。


如果体重突然变化，说明不健康，需要格外注意！


第三：一整夜的睡眠


健康的睡眠状态就是少做梦，晚上起来，一觉睡到天亮。这是最健康的睡眠状态。


睡眠质量差，每晚起床几次，睡眠质量差。在梦多的夜晚，虽然我睡了很长时间，但我的大脑和器官真正休息的时间很短，这也是健康状况不佳的标志。


四：指甲红润无棱角。


指甲与人体的脏腑经络直接相关，能充分反映人体的健康变化。

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　　您好，我原是妇产科医生，但现在已不在国内了，但有问题我会尽量答复的。您的补充材料我也看了。
　　（1）关于月经断断续续和内膜厚的问题。月经就是子宫内膜在卵巢激素作用下增生，最后掉下来的结果。您平时月经还算规律，而且月经断断续续是11月/12月才第一次出现的。根据您的描述，每月24-28日来月经。您6月19日的B超内膜厚是8mm，很正常，所以这个应该不用担心了。您11月没来月经，可能是生活不规律导致激素失调，之后断断续续来了。等于12月1日断断续续来的是11月该来的月经，而12月24日来的就是12月的了。所以我觉得您先看看您1月的月经什么时候来。若很久不来，应该先做个B超看内膜的。若1月还是24号左右来，那可能就是您11月生活不规律，月经出现失常，又恢复了，就没事了。
　　（2）关于盆腔炎的问题。盆腔炎治疗不好确实不适合怀孕，那样问题太多。但盆腔炎却很难治疗，就和感冒似的，今天好了，一不小心明儿还得。因此建议您首先要注意身体，适当运动，保持健康的身体。在盆腔炎治疗过程中，急症（如发热、腹痛重）时可以打点滴，但平时不要乱打，容易耐药。抗生素不要老用。您可以吃一些中成药，比如桂枝茯苓胶囊（声明我不是卖药的，但这个要是我知道的比较好的，有点贵），有些医院自己配有自己的中成药，比较便宜而且效果也不错，可以去问问。养成良好的习惯，平时多喝水，避免口味重的食物；每次性生活后要记得最好排一次尿，这样有利于清理盆腔。盆腔炎这并说大不大，说小也挺麻烦的，说实话，目前也没有太好的办法。对了，治疗这个病最好到正规医院去，因为小医院有时就靠这些说大不大的病给你打针小题大做挣黑心钱。
　　（3）关于子宫肌瘤的问题，还是如前所述，我就不赘述了。
　　（4）因为您有盆腔炎病史，增加宫外孕风险。因此如果出现月经不来的时间较长，怀疑怀孕的，尽早产检看是否宫外孕，否则危险！

　　(1)因为您上次月经是最近才没有的，所以今天不来很正常，内膜刚掉下来需要重新增生，这要一段时间。如果过了40-45天（从上次来的时间算）还不来再去看医生。
　　（2）先治疗好盆腔炎再治子宫肌瘤是对的，您就找个正规医院好好治疗吧，不要老换医院和医生，这样治疗比较连贯。每个医院和医生的诊疗习惯不一样，有