体质比较差,经常感冒可能是营养不良的表现可能是缺乏维生素微量元素。维生素类的药物尤其是复合维生素可能会有点苦,应该先检查一下微量元素含量可以抽血化验不能盲目补充,平时生活当中饮食要规律不能挑食厌食。
产品名称:养生堂 多种维生素矿物质片
保质期:730 天
适用人群: 成人
适用性别: 通用
品牌: 养生堂
产品剂型: 片剂
规格(粒/袋/ml/g): 0.75g*120片
是否为保健食品(健字号): 保健食品(健字号)
功效: 营养素补充剂
产地: 中国大陆地区
批准文号:国食健字G20130279
产品规格:0.75g/片
食用方法及食用量:每日1次,每次2片,口服
保质期:24个月
保健功能:补充β-胡萝卜素、维生素A、维生素D、维生素E、维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素K1、叶酸、泛酸、烟酰胺、生物素、钙、铁、铜、锌、锰养圣堂维E胶囊相对纯度较低.
所以象你年纪轻的人不建议吃养圣堂VE.
为了美容、生育、保养等目的,可以选择吃纯天然的维生素E,纯天然维生素E因为是从天然植物油提取,所以对人体无害无任何副作用,可以长期使用;而合成VE是以石油化工副产物为原料制成,有化工中间产物,对人体健康存在潜在威胁,不适宜使用。
我们国家法规对纯天然维生素E有很明确的定义:
中国药典规定纯天然型维生素E:d-α-生育酚含量不得底于90%,美国药典规定不得底于96%。
维生素作为人体中含量较少的一种营养素,往往容易被人忽视。而对于女性来说,女士多种维生素更是要格外重视的。
现在,越来越多的女生在爱美的同时,也更加关注自己的身体健康,不仅在生活方式开始早睡早起,在饮食上也开始注重营养搭配。毕竟,健康的生活和饮食能够帮助保养身体,保持年轻。
但想要全面呵护身体健康,还需保证身体营养的充分补给,尤其是维生素的摄入。虽然,维生素不能够为我们的身体提供能量,但是,它对机体的新陈代谢起着重要的调节作用,是人体中必不可少的营养元素。那么,女士多种维生素该挑选哪种,才能更好地帮助女性补充维生素营养?
一、看维生素种类
其实,不同性别、不同年龄的人群对于维生素的需求都有不同侧重。而女性由于自身独特的生理构造以及一些生活习惯,很容易导致体内缺乏某些维生素,因此,女性在选择女士多种维生素时,要特别注意各种维生素营养的搭配。那么,哪些维生素对于女性来说,在补充时是需要注意的?
1.维生素A
很多女性从事白领工作,由于经常在办公室使用电脑办公,下班后还有追剧的习惯,这就容易导致用眼过度,加剧维生素A的流失。如果缺乏维生素A,会导致眼睛暗适应能力下降,眼睛干涩等。
2.维生素B族
喜欢吃外卖的女性尤其要注意补充维生素B1,因为维生素B1极容易溶于水,烹饪不当便会造成营养流失。另外,维生素B2也要充分摄入,它能够促使皮肤、指甲、毛发的正常生长。不过,维生素B族都是共同起到作用的,身体对一种维生素B的需求增高,便会导致对所有维生素B的需求也增加。所以,维生素B族需要一起补充,才能起到更好的效果。
3.维生素C
女士多种维生素中的
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