月经走多久

减肥一直是这些年的热门话题，很多人在减肥之前总是会询问一个月能减掉多少斤。肥胖不是一天中来的，但是减肥的时候却恨不得几天就能把身上的肥肉减掉。在减肥的时候，如果一年减掉20斤会不会引起女性出现闭经？

减肥的时候体重越高减肥效果越明显，一个180斤的人可能一个月会减掉10斤比较轻松，而一个体重105斤的人想一个月减掉5斤都非常困难。对于体重基数比较大的人来说，一个减掉20斤算是很正常的减肥，当然这个减肥的前提是匀速减肥，而不是一个月减掉20斤。一个月减掉20斤，说起来容易做起来非常难，可能会过度节食而起到减肥效果，这样做对于身体危害较多，比如低血糖、贫血、闭经或营养不良等情况发生。

女性在月经初潮后，一生中有几十年与月经为伴。月经是否规律也反应女性身体的健康状况，如果女性突然出现闭经，建议您到医院妇科做相关检查。减肥不是一蹴而就的事情，是一个循序渐进的过程。如果女性体重本来就比较轻，这个时候还想着继续减肥，结果是体重下来了，身体却出现问题。这种以健康为代价的减肥并不可取，过于瘦弱的身体也不是健康的表现。

身体每天需要足量的营养物质来支撑，月经与女性健康息息相关。虽然很多女性对于月经有些“深恶痛绝”，但是月经不调却严重影响健康。莫要为了身材而抛弃健康，减肥也要看每个人的情况来决定。

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一年减20斤，只要是按照健康的方式来减的，就不需要担心会闭经的问题，闭经往往都是过度的节食造成的，长期的营养不良会直接影响到生理期，所以即便是减肥也要注意饮食的合理。其实一年减20斤并不多，国际上的建议是健康的减肥为每个月2～4kg，也就是说，一个月其实减8斤以内都是健康的，特别是一年如果是匀速的减掉20斤，是很健康的，不仅不会引起闭经，还不会影响身体的健康。

对于女性的生理期来说，不仅要注意减肥速度不宜过快，要控制总能量的摄入，更重要的是还要注意饮食的合理搭配，如果是只吃素食，对于生理期也是有影响的，还会导致缺乏引发贫血，所以无论是出于哪种目的，均衡健康的饮食都是非常重要的，按照中国居民膳食指南建议的健康饮食，每天应该不少于12种食物，每周不少于25种或以上的食物，食物的种类越多越多，相差越远越好，吃的时间越近越好，才能让身体更加的健康。

其实每个月减20斤，三个月就可以做大，在不节食，不饥饿，甚至说不怎么运动的情况下，一样可以做到，只需要合理的搭配饮食即可，比如：荤素一定要搭配，粗细也要合理搭配，多吃蔬菜么天500g，水果控制在半斤，饭后半小时至1小时一定要外出散步，这样对于减肥的效果可以起到事半功倍的作用。

这个要看妳原来有多重了。

从减重的速度来说，1年20斤，每个月不到两斤，也就不到一公斤，这个速度是比较慢，也是比较合理和健康的。因此按照这样的减肥速度，对身体是没有什么影响的。但如果基础体重比较低，只是超重甚至是正常偏重的体重，在减掉20斤体重后，体重低于了正常体重，变成消瘦，那就另当别论了！女性要维持正常的生理功能，是需要一定的基础的，体重就是其中一项，还有体脂含量。试想，连正常的体重都不到，身体自保还来不及，那还有东西去生成月经呢？

脂肪也是很多女性“深恶痛绝”的东西，恨不得身上的脂肪越少越好。就是这样的东西，对女性来说也是非常重要的。当女性的体脂含量过低，同样会导致月经的异常，比如痛经、少、周期不稳等等。女性体质含量低，会显得很干、很柴，不水灵，脸色会蜡黄无光。而且由于脂肪少，体内的内分泌环境会发生异常，会出现脸上容易长斑等一系列的健康问题。

所以，妳这个一年减20斤的体重，自然自己都担心会引起闭经，那么说明体重本来也不会太高，要减掉这20斤也不是容易的事，可能需要采取一定的特殊手段。这样的话，妳就得掂量一下，是减掉20斤重要，还是保持健康的身体重要！

美是别人的评价，而健康却是自己实实在在的感受。况且瘦骨嶙峋的，也没有什么美可言。

很多女性似乎都存在过"月经断断续续来的不干净"的症状，这个时候就要好好回忆自己是不是吃了什么忌口的东西，导致月经期出现异常。比如香蕉，如果在刚来月经的时候吃了香蕉，那个月可能就不会来月经了。那么，女人月经干净要几天?

月经持续的时间一般为3-7天。如果月经复潮淋漓不净，甚至伴有慢性下腹痛或经期腹痛，这时候就要引起重视。月经一直不干净可能是疾病、药物或节育环引起的，月经不干净的原因有：

1、功能性子宫出血。没有明显的器质性改变，但可表现为淋漓不尽地流血或大量出血，主要表现为月经来临后出血时间显著延长，多数病例月经期持续在10天左右，个别甚至达2个月之长。

2、子宫肌瘤。长在不同位置的子宫肌瘤会有不同的症状，如出现经期长、月经量大的症状，或有夜尿增多、尿频的感觉，或出现不明原因的便秘，甚至可以在腹部摸到包块。

3、黄体功能不全。通常将排卵后黄体分泌孕酮不足或黄体过早萎缩致使子宫内膜发育延迟，称为黄体功能不全。患者容易出现月经周期缩短、反复流产或不孕。

4、节育环影响。上环后一般有半年的适应期。上环3-6个月内有下腹不适，属正常现象。7个月后仍有下腹下坠感、腰酸腹痛、阴道出血、经血量超过平常一倍，应找医生诊治。

5、药物流产。药物破坏了人体本身的激素水平平衡，就可能导致激素分泌不足、激素水平紊乱。患者可出现月经周期异常，以及痛经、性生活疼痛、性欲降低等不适。

6、其他。除了以上原因，环境改变、过度劳累或精神压力大等都会导致月经一直不干净，一般通过自我调整后症状可明显改善，如果月经一直不干净时间较长，就要及时就医治疗。

月经一直不干净应该对症治疗，如功血者首要目的是止血，其次是调整月经周期以避免再次发