多久算空腹

测血糖根据目的不同选择的时段也不尽相同。

空腹血糖主要是为了评估夜间空腹血糖代谢及胰岛功能；

三餐前血糖主要是为了评估餐后食物影响代谢较长时间的血糖水平及饥饿状态下胰岛功能；

三餐后两小时主要为了评估饮食量和种类对于血糖代谢的影响及胰岛功能；

夜间睡前是为了评估睡前血糖基础情况方便调整给予胰岛素用量；

刚刚开始做糖尿病状态评估时会用大轮廓测试，即早晨空腹，午餐晚餐前血糖，三餐后两小时血糖，夜间睡前血糖，7次；

这样方便在饮食和运动基础上再评估血糖状态和胰岛功能；

当饮食运动相对稳定后可以调整为空腹，三餐后两小时，再就是夜间睡前，五次测量；

当血糖水平在饮食运动监测和药物处理基础上非常平稳的时候可以每天监测一次，慢慢减到隔天监测一次，一周监测一次，并维持下去。

所以血糖监测到时段和次数以及频率取决于糖尿病的诊疗阶段和是否平稳。需要在医生的指导下进行密切随访。平稳的血糖，对于血管内皮影响最小。

营养师小糖来为大家解答，测血糖并不存在什么时间段好，而是你的病情，需要监测哪些时间段的血糖。到底是该测空腹，还是该测餐后血糖，得看你到底是什么时间段的血糖容易出现异常，不存在啥时候测比较好。

一般建议糖友们监测晨起时的空腹血糖和餐后2小时的血糖。因为进餐会对血糖造成较大的影响，对于有的血糖不稳定的糖友，还会建议测餐前血糖。但一般情况下，糖友们监测血糖不用太过频繁，除了在治疗初期、调整治疗方案、合并其他疾病时，才会要求这么频繁的监测血糖。

下面，来为糖友们介绍下各时间点血糖监测及其意义。

1.空腹血糖：空腹过夜8小时以上，没有进食，没有使用药物时测的血糖值。空腹血糖能够反映人在夜间休息时的血糖代谢情况及胰岛素分泌水平。

2.餐前血糖：指早中晚三餐前测定的血糖，主要指中餐和晚餐前的血糖。它反映的是未进食前，相对空腹状态下的血糖情况，主要受到上一餐的进食量和降糖药疗效的影响。

3.餐后2小时血糖：进餐后2小时测定的血糖，反映进餐对血糖的影响。但这里有个常见误区，并不是吃完饭后2小时的血糖，而是从进食的第一口开始算时间。

4.随机血糖：一天中任何时间测定的血糖，主要是感觉异常的时候测。

糖友们要明白一点，每个人的病情不同，监测血糖的方案也不一样。遵照医嘱来监测和记录血糖，才能够评判治疗方案的效果。

更多控糖知识，糖友们可关注我们，点击私信发送关键字“血糖”，获取专业的学习资料和协和专家并发症讲解视频哦！

希望小糖的回答能够帮到各位糖友们，如果觉得有用，不妨点个赞吧！

关于血糖检测，前不久刚刚有新的改进，目前大多数临床医生的知识还没有更新。

检测血糖是发现和监控糖尿病的手段，血糖高表明存在胰岛素抵抗或者糖尿病。

空腹血糖要在早晨检测，99 mg/dl以下正常，100-125 mg/dl为糖尿病前期，126以上为糖尿病，对于家庭用的血糖监测则80-130 mg/dl为正常，130 mg/dl以上为糖尿病。

空腹血糖的敏感性不够，有些糖尿病患者的空腹血糖为正常水平，因此餐后两小时血糖检测要准确得多，正常指标在180 mg/dl以下。

但是，餐后两小时血糖检测不好操作，所以还是先做空腹血糖检测，需要确认的时候再做餐后两小时血糖监测。

但无论是空腹还是餐后，都是即时性的，作为初筛是可以的，用于监测糖尿病患者的血糖水平变化就有问题，对于糖尿病患者来说，看重的是一段时间内的的血糖水平。

糖会与血红蛋白结合，而红细胞平均存活3个月，通过检测结合在血红蛋白上的糖量，就可以了解过去三个月内的血糖水平，A1C是血糖监测的最佳手段。5.7%以下为正常，5.7-6.4%之间为糖尿病前期，6.4%以上为糖尿病。

近年来发现A1C也有缺陷，因为它基于红细胞平均存活90天，实际上并非如此，糖尿病患者的红细胞存活时间短，正常人的红细胞存活时间久，失血、患贫血或镰状细胞病等问题都会影响检测结果，结果出现假阳性和假阴性。这个问题空腹和餐后血糖也存在。

检测血液中糖化蛋白质的含量，糖化蛋白质的生存期在14-21天，因此这种检测反映过去2-3周的血糖水平，并不受失血和贫血等因素影响，特别适用怀孕等身体快速变化的情况。

正常值205-285 mmol/L，得到控制的糖尿病患者为210-421 mmol/L，未控制的糖尿病患者为268-870 mmol/L。

如果不是糖尿病患者，体检的时候测空腹血糖就可以了。

糖尿病患者如果没有服

4-5小时。

空腹是胃内的食物全部排到十二指肠内，也就是胃排空，一般在饭后4-5个小时，也就是说饭后4-5个小时后胃就是空的了。临床上所说的空腹是指：连续8小时未进任何食物和水即为空腹，此种状态是早上起床未吃早餐的时候。

空腹可以使消化系统得到休息和调整，利于废物排出。人的肠胃不舒服，通常是饭食消化未完全，下一顿食物已经涌进胃中，常年超负荷地运转势会导致肠胃功能的下降。偶尔空腹，可以让让体内一些陈年的垃圾清理出来。

扩展资料：

空腹的好处：

1、促进生长激素的分泌。

人在饥饿状态下会刺激生长激素的分泌，生长激素能促进蛋白质的合成与代谢，促进脂肪分解。对于未成年人而言，它能刺激骨关节软骨和骨骺软骨生长，因而能增高。人体一旦缺乏生长激素就导致生长停滞。

2、提高基础代谢代谢。

基础代谢率是身体静息时维持心跳、呼吸、体温等基本生命活动所消耗的热量，早上起来进食不容易胖，主要因为早晨代谢率高，经过了一夜近12小时的禁食。早上多吃，有一天的时间可以消耗掉也是早上吃好不容易发胖的原因。

3、空腹运动燃脂效果加倍。

如果身体不觉得难受，可以尝试空腹锻炼，可以成倍地燃烧脂肪，因为空腹时血糖和糖原都是消耗殆尽的状态，锻炼很快就能进入燃烧脂肪供能的模式，半个小时的锻炼效果相当于平时1个小时。

参考资料来源：百度百科-空腹