骨折后多久恢复-健康早知道-祝由网

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祝由师

2025-03-14 17:20:23

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骨折以后最少三个月才能恢复正常，一个月左右可以下地活动，但是不能做承重的运动卧床一个月就可以了，一个月以后需要用拐杖等等来帮助运动，建议您及时检查治疗。正如中国有句古话：伤筋动骨一百天。骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年人也时有发生。
病因：发生骨折的主要原因主要有三种情况：直接暴力：暴力直接作用于骨骼某一部位而致该部骨折，使受伤部位发生骨折，常伴不同程度软组织损伤。如车轮撞击小腿，于撞击处发生胫腓骨骨干骨折。
间接暴力：间接暴力作用时通过纵向传导、杠杆作用或扭转作用使远处发生骨折，如从高处跌落足部着地时，躯干因重力关系急剧向前屈曲，胸腰脊柱交界处的椎体发生压缩性或爆裂骨折。
积累性劳损：长期、反复、轻微的直接或间接损伤可致使肢体某一特定部位骨折，又称疲劳骨折，如远距离行走易致第二、三跖骨及腓骨下1/3骨干骨折。
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冉冉云
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2023-01-14 04:04:55

3-4个月。骨折之后如果想要恢复如初，一般需要3~4个月的时间，但如果大家方便的话，最好尽可能的多休息一段时间。
为什么骨折之后需要长时间恢复？
“伤筋动骨100天”是一句我们从小就听说过的话，那么这句话究竟有没有科学原理呢？

骨头虽然是人体中最坚硬的一个部位，但同时也是最脆弱的一个部位，如果骨头因为外力而受到损伤导致弯折或者碎裂，那么只有长时间的修复才能够让骨头长好。如果在骨头骨折后不进行长时间的修复，那么骨头很有可能会产生二次损伤。这种损伤带来的后果往往是不可逆的，很有可能会留下终身的后遗症。

所以希望大家对骨折这一事件重视起来，不要掉以轻心。条件允许的话尽量多休息，多补充营养，少走动，少劳累。
骨折之后应该如何修养？
骨折之后除了要遵医嘱按时服药以外，还要定时按摩，但按摩时也要注意方式方法，严格按照医生的指示按摩。与此同时我们也可以对骨折的患者进行食补，多服用一些有营养的食物，可以让骨头愈合的更快一些。

虽然“吃什么补什么”这句俗语已经被辟谣了，但是骨折之后喝一些骨头汤还是可以起到补钙的作用的。另外还可以多吃一些奶制品，牛奶中不仅有着非常丰富的营养，而且还有维生素D，维生素D也可以有效的补充钙类，对于骨骼恢复可以起到积极的作用。

如果患者平时在生活中非常喜欢喝酒，那么在骨折之后就需要短暂的戒酒了，因为酒精是非常不利于伤口的恢复的，所以能不喝则不喝。千万不要因为一时酒瘾上头，做出让自己后悔的事情。

骨折后多久恢复

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冉冉云

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