胸口闷喘不上气来而且胃和肚子不太舒服一直恶心干呕还拉肚子怎么

您好：
胃胀气与胀痛，是肠胃毛病中相当常见的，有时你只要做作运动、走走路即可，有时却痛得让你在床上打滚，而且只要是腹部的疼痛，症状上经常大同小异，常让人摸不着头绪，不知是溃疡还是吃坏肚子。腹部胀气最明显的症状就是：扣诊时腹部呈现空心的声音。当空气进入体内，人体本能会有打嗝或是放屁的反应，来排出多余的气体，一般来说成年人每天都会排气约10-18次，若有异常不管是排气的次数太多或是没有排气，都会造成异常的胀气。 　　造成胀气的原因有很多，如： 　　1、吃东西的速度太快，或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。 　　2、某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。 　　3、乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。。 　　4、某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病（可能是脂肪消化不良）而导致胀气。 　　5、禁食做手术术后可吃东西的人，或是饿了很久的人，一下子吃太多，会导致胀气；正常人暴饮暴食也是胀气的致病因素。
意见建议：建议您：
胀气大部分是饮食所引起的，首先必须改变饮食习惯：
吃东西时，细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撑，不要暴饮暴食。 　　平时避免喝碳酸饮料，口香糖，并且最好不要用吸管喝饮料，因为这些都会无形中增加气体的摄入。 　　少吃含有果糖或是山梨醇（糖）的食物或甜点，因为这也是产气的元凶。 　　豆类食品一定要煮到熟烂了再吃，因为太硬的豆子，不但不好消化还容易造成胀气。 　　有些人对某种食物特别容易产气或是胀气，就必须根据以往的经验避开某些特定的食物。 　　饭后不要一直闷坐在沙发上，可以起身走一走，洗个碗，或是散个步，温和轻缓的运动都有助于帮助消化。 　　做过手术、术前禁食的人，在可以进食后，一定要少食多餐，否则会导致胀气。 　　P.S.如果是服用了特殊的药物而造成胃肠的胀气、不适，如某些泻药或是减肥药，你可能就需要跟你的当科医生沟通，请求更换药物或是停药。

有可能是肠胃炎，如果又吐又泻应该去医院看看
拉肚子大多有脾胃气虚引起的,对于脾胃气虚者可服用陈李济的补脾益肠丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 1、饮食调养基本原则。 饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食;平时多吃易消化食物，如稀饭，粥等;少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。 2、常见健脾养胃的食物。①粳米 性平，有补脾益气之功。 脾胃虚弱可以多吃点黄颜色的东西，比如玉米、土豆、鲫鱼汤、薏米等，它们都是调脾胃非常好的选择，如果不想那么麻烦可以直接服用虫草薏米糊。其实何为虚弱，就是功能不强，知道原因就简单了，还是从容易消化着手，每餐以豆浆牛奶，及没馅的馒头及易消化的粥最好是加些薏米、荞麦、燕麦、红枣等一类补脾胃的东西更好，生冷硬及刺激的东西尽量不吃，还有荤的也要吃些易消化的鱼类，其它肉类少吃为好。