返回
首页>健康早知道

我好像得了抑郁症了

时间: 阅读:8749
我好像得了抑郁症了
提问 回复

最佳回答

半枫荷

半枫荷

2025-03-17 06:31:14

你好,你目前这种情况的确有疑病妄想的一些症状,主要原因还是因为你对疾病认识不够全面,其实你不要太担心,痔疮这个疾病有至少一半的人都有的,建议你平时多注意休息,放宽心态,及时宣泄不良的情绪,饮食清淡一些,不要过度的担心不会发生的事情

最新回答共有3条回答

  • 匿名用户
    回复
    2023-07-07 13:13:50




    你说了,也只是好像,也许你并不是抑郁症,就算是,也是可以好的,我之前是一名重度抑郁症九年半的患者,现在,也早已完全好了。

    你既然这么问,就说明你很担心这个问题,事实是,不知道你今年多大,是和父母住在一起,还是已经结婚有了自己的家庭,不过,都没关系,你可以就如实告诉你的家人,但是我想跟你说的是,我作为过来人想跟你说,就算是抑郁症也真的没有那么可怕,抑郁症是属于心理疾病,既然是内心的问题,心是会变的,所以抑郁症就能变好,是真的完全能好。

    谁还没有点负面情绪,只是有些人不会太在意,有就有吧,还是照常过日子,就没事,但是有些人,有了负面情绪,就担心自己,然后网上一搜索,或者一检查,说自己有抑郁症,被抑郁症这个名词给障碍了,把从网上看到的症状就和自己的症状开始对号入座,就越看越觉得自己都有,就真的越陷越深,变得害怕,比之前更加痛苦了。

    我之前就是,没去医院检查之前,还是可以的,到了医院检查完以后,说我重度抑郁症重度焦虑症社交恐惧症,彻底把我给吓到了,真的就彻底觉得天塌了一样,觉得自己什么事都做不了了,就是这样,本来就是负面情绪太多而已,却被我们这样反复折腾,反复强化症状,才从自己内心觉得自己真的过不下去了,其实不是这样。

    我抑郁那会没有告诉父母,是我好了以后,才模模糊糊和他们说的,其实对我来说,说不说都已经无所谓了

    完全可以转变,完全能好,不要害怕,我就是最好的例子,祝福你。

    愿全天下所有人都永远 健康 快乐幸福!

    亲~先抱抱你!

    首先你得确定自己为什么想跟家人说,想说什么。

    当我觉得自己得了抑郁症的时候,我第一个想到的就是先不能告诉我的家人。一方面我不想让他们担心,另一方面我更害怕他们不理解。因为在他们的言语中,我是个小题大作的人。

    我选择了找身边一个很靠谱的朋友,陪我去医院检查。我也问了医生,我该不该告诉家人这个问题。医生的回

  • 离亭燕
    回复
    2023-07-07 12:12:40

    感觉自己得了抑郁症,也就是说,你还无法确定是不是抑郁症。

    首先,我们先判断是不是抑郁症。抑郁症一般有以下几个表现;

    一是情绪低落,也就是说做任何事情都提不起精神,平常兴趣爱好都感觉没有意义了。

    二是对生命的意义思考感到非常无助,对生活前途感到失望,没有了目标和动力。

    三是行动和思维迟缓,做起事不但不想做还感觉到做事有些麻木,一种长期精神疲倦的状态。

    四是自我存在价值感降低,感觉自己存在没有价值,会有自杀的想法。

    其次,是从时间去判断抑郁症的标准。

    在有以上四种症状的同时,持续的时间在两周以上,这样才可排除因情绪问题而带来的偶发性情绪低落。

    再次,如果符合以上情况,我们怎样面对,不妨建议以下几点;

    一是到正规的心理咨询中心或精神医院,先做心理测量,如果符合相关指数指标,求助心理咨询师的治疗。如果是轻度的不建议用药物治疗,因抗抑郁药物有一定的副作用。

    二是自我治疗,这是人本主义疗法的运用,是相信人有自我自愈的功能。要坚持去做,具体做法如下;

    1、抑郁症内心往往是追求完美,而又感觉无能为力,是有沮丧情绪持续在内心冲突产生的。要认为这种心理每个人都有,只是在你的心理表现比较突出,与其抗衡不如和这种情绪共处,也就是接受其存在暂时是合理的。

    2、每天坚持做一件件让别人开心的,坚持一周,体验别人开心自己的内心感受,如助人为乐,讲句笑话。

    3、坚持工作,因为工作可以保持生活的规律,给别人提供服务可以保持人际的正常交往。

    4、适度锻炼,旺盛的精力有利于抑制自己的坏情绪,可以适度改变体内的分泌质,从而减轻抑郁症状。

    总之,抑郁症是一种追求完美的无能为力而产生的内心压抑和无助,轻度抑郁是完全可以自己治愈的。如果是重度抑郁就是一种疾病,必须承认其客观存在,请及时到相关医院就诊。

    希望以

前列腺炎患者在生活中如何护理

扛门长痤疮,不是里面,是外面,有个小胞胞

本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有

邮箱:daokedao3713@qq.com

备案号:鲁ICP备2022001955号-4

网站地图