我今年50，高血压150，低血压105、这样有危险吗？容易得

2023-07-17 13:13:48

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正常血压值为：收缩压（高压）90-120，舒张压（低压）60-90，当血压超过140/90，就可以考虑为：高血压。您的血压达到150/105，并有头晕、无力症状，要考虑为：高血压。
注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质，避免情绪激动和精神紧张。清淡温软低脂低盐饮食，避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品，戒烟。适当服用降压药物如代文、络活喜等。

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但血压100/60是不是低血压呢？

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常见血压偏低的原因:

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首先不要怕惊慌，病的来去都是有原因的，一：你要经常去测下，连续一周时间，如果还是高那就是高血压；二：看你的体重是不是偏胖，如果是那就赶快减肥 三：检查下自己的生活习惯有没有熬夜、睡眠无规律，如果有马上改正，最好11点前睡觉 四：饮食以清淡、忌肥腻、辛辣、盐少吃，能买到低纳盐更好。如果确诊是高血压、后面几条都是那种情况，胖、生活没习惯、熬夜、饮食喜欢吃肥腻东西等，那你可以先不要吃药，把上面几条调整下，平时也多去监测。过2-4个月再看看情况怎么样，一般来讲没什么遗传的话主要还是自身的原因，所以这些调整好了自然血压就下来了。

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2023-07-17 12:12:38

序言：一般正常人的血压标准在90~140之间，如果血压超过90~150是属于高血压范畴的，平时一定要注意控制自己的血压，调整饮食，养成良好的生活习惯，这样才能够让血压降到正常的范围。对于50岁的患者来说，如果患上了高血压对于身体的健康是非常不利的。

一、调整饮食

在平时没有脑梗死或者是脑血管疾病的话可以通过饮食来调整，但是如果身体有一些疾病的话，就一定要去正规的医院进行治疗，在医生的指导下服用降压药物，这样也能够让血压维持稳定的状态。在平时的生活中，一定要选择适当的运动，这样也能够降低血压，平时要养成良好的作息规律，避免过度熬夜，会让身体免疫力下，降从而产生一些疾病，在饮食方面也要注意多吃一些低盐低脂的食物。

二、低脂低盐

高血压患者在平时一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，因为蔬菜和水果中的营养物质是非常丰富的，而且也能够很好的控制血压，对身体的好处非常的多，在饮食方面一定要以清淡为主，不要去吃太过油腻的食物，这样不利于肠胃的消化和吸收，也会给肠胃增加负担，不利于病情的恢复。平时也一定要注意不要吃太咸的食物，这样很容易导致血压上升，也会容易引发一些疾病，对于脂肪含量高的食物也是要避免的，这样也会加重病情。

三、良好的生活习惯

在生活中一定要避免饮酒，因为饮酒也会让血压升高，平时一定要注意避免太过于劳累，这也会让身体的健康受到影响，可以积极的参加体育锻炼，这样也能够调节身体的健康状态，必要时可以选择服用降压药物来治疗，这样也有利于血压的稳定，养成良好的生活习惯，有利于病情的恢复。