一般认为产后6个月是黄金恢复期,也有数据证明了这一点。
研究表明在怀孕期间如果体重增加11kg,在产后的8-10年,平均体重增加6.3kg;
怀孕期间如果体重增加小于11kg,在产后的8-10年,平均体重增加4.1kg;
怀孕期间如果体重增加大于11kg,在产后的8-10年,平均体重增加8.4kg;
但如果在产后6个月以内,可以恢复体重,之后的8-10年,体重品滚增加2.4kg,但如果没有恢复,之后的8-10年,体重平均增加8.4kg。
至于第二个问题,问题本身是有问题的,人体脂肪的分布和具体部位的脂肪减少,不是靠人为意志可以改变的。题主关心肚子和腿部脂肪的减少,不如直接关注如何产后减肥。
感谢邀请!产后什么时候属于黄金恢复期?这期间怎样减掉大肚子和大象腿?这个问题回答的人很多,也众说纷纭。从母子健康的观念来讲。产后一个月就属于黄金恢复期。在我国人的观念中,许多人的产假都是三个月。而且生完孩子后,三个月光吃好的,喝好的不劳动,不锻炼。所以导致身体脂肪堆积,肥胖。实际上,这种现象导致奶水的质量也不好。如果宝妈适量锻炼,身体经过毛孔会排泄掉许多毒素,也能提高奶水的质量,宝宝吃奶也健康很多。如果是顺产的宝妈会受益更大。适量的锻炼会让宝妈再次补充发育。如在少女时期发育高峰的时候,由于营养缺乏导致的发育不完全,会在孩子分娩以后得到完整发育。也就是民间常说的,女子发育完还有三长:挨郎长,怀孕长,产后长!!感谢您的拜读。如果喜欢,请动动手指点赞关注。
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只要月子保证别受凉,休息好,吃的浑素搭配,基本没问题,不不要过于紧张。一般在孩子断奶以后自然回复体形,如果你是个特胖体形需要瘦体的话,建议你最好过了哺乳期。
对于病人出现了外伤骨折的情况,断端什么时候能够恢复主要看病人骨折断端损伤、移位的程度和对周围软组织损伤的情况来决定的。如果说病人骨折断端没有出现明显的移位,并且对周围的软组织损伤比较轻,没有破坏骨折部位的血运,这种情况恢复时间相对较快,一般三个月左右就能够逐渐的恢复。如果说病人的骨折部位出现了明显的损伤、移位或者是粉碎的情况,并且导致了周围软组织明显的破坏,这种情况就会导致骨折断端血运的障碍,所以这种骨折恢复起来时间相对较长,一般需要4-5个月的时间才能够逐渐的恢复。
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