出现轻度早泄的情况,可以从以下几个方面进行治疗:1、如果是长期睡眠不足引起的,就可以通过卧床休息的方式进行改善,还要避免长期熬夜。2、如果是频繁进行性生活引起的,还需要通过减少性生活的频率进行改善,以免加重上述症状。
在平时避免频繁进行性生活。
早泄的汤疗方法:1、枸杞炖甲鱼:淮山药、枸杞子各20g,甲鱼1只(约500g左右)。先将水煮沸放甲鱼,烫死后去内脏洗净,将甲鱼切块,与淮山药、枸杞一起放入炖盅内,加水适量,炖熟后加味精、食盐少许,饮汤吃肉。
2、芪鹿肉汤:人参10g,黄*30 g,鹿肉250g。将鹿肉去筋膜,洗净,入沸水中泡一下捞出,切成1寸左右小块,将上述中药装袋,共放入锅内加水,煮沸后加入葱、生姜、胡椒面、食盐少许,在武火烧沸后打去泡沫,改用文火煨炖2~3小时。待鹿肉炖烂后,放入少许味精,饮汤食肉。
3、早泄的汤疗方法鳅虾仁大枣汤:活泥鳅1条约重300g左右,虾仁新鲜者10只,大枣6枚(去核),生姜2片。将泥鳅开膛洗净,用开水烫后去污水,再加新鲜水煮汤,待水沸后加入大枣、生姜、虾仁、少许食盐。熟后饮汤吃泥鳅、虾仁。
1、积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益,坚持日常运动,可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常,争取有规律的生活,保证充足的睡眠。
2、阴茎勃起不坚但能勃起时,可以采用适合于半勃起状态的性爱体位进行性爱,放松性生活紧张度,使性生活轻松,阴茎可自然恢复勃起功能。
3、利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练,在清晨过性生活则容易成功。
4、性爱前饮少量酒,解除心理抑制,提高大脑性中枢的兴奋,可增强阴茎勃起功能,但须注意只能饮少量白酒。
5、遇到烦恼忧伤,应冷静思考,不应长期背上精神负担,及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情,如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍,或找家人亲友倾诉,心情反而会舒畅,性压抑也会逐渐消失。
6、可服韭菜和葱和蒜等之类的食物,特别是伴炒猪肝,可增强性功能,进步性欲。
7、正规医院检查治疗。
1、运动加强法。身体素质在很大程度上会影响到男性的性功能,轻微早泄的男性朋友们需要加强体育运动,患者朋友们可以做一些常见的有氧运动,就比如慢跑打羽毛球的,这些运动项目是能够增强个人的身体素质的,但是有一点大家一定要特别的注意,不要长时间的骑自行车,骑车运动会影响到个人健康,甚至还会导致男性早泄的症状越来越严重,大家一定要引起高度性的重视。
2、阴囊按摩法。轻度早泄的患者朋友们可以选择每天按摩人体的营养组织处,用手去牵拉男性的阴茎阴囊,是能够调节早泄的,但是大家也需要注意,动作的幅度不要太大,以免出现不必要的意外,身上有可能会导致人体出现其他不适应的症状,大家一定要引起高度性的重视。
3、行为指导法。这种治疗方法是需要女性配合的,行为指导法是能够通过拥抱,抚摸等刺激来教导患者体验以及感受到性爱的快感,还能够克服心理性的障碍。这种治疗方法是非常有效的!长期性的训练能够让男性朋友们对性生活变得更有兴趣,而且还能够改善夫妻间的感情。
任何疾病都有轻重之分,早泄也一样,由于早泄严重影响性生活,如不及时治疗会越来越严重,轻度早泄应及时治疗。专家提醒,轻度早泄如果不及时进行治疗,就会转变为中度早泄、重度早泄,因此出现早泄的情况后要引起重视来,要把握住早期的好时机,如果错过了时机,轻微的早泄可能造成严重的后果,治疗上也会更加麻烦。轻度早泄可采用的治疗方法1、按摩治疗。比如可以用手指捏握阴茎,因为阴茎部位有性神经和血管,对这这些部位进行按摩,能起到舒张血管,增加血液循环,促进阴茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经,调理性神经对性信号的反应等。2、心理治疗。早泄的病因多由心理因素的原因。比如性生活时,心理紧张、焦虑等,此外,生活工作中过大的心理压力,也会导致早泄,所以早泄的调理首先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度,这都是早泄的治疗方法。3、运动治疗。参加体育锻炼、多运动,这个人类最原始的活动,在促进早泄的康复上有很好的效果,所以它也是早泄的治疗方法之一。具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是不错的选择。运动可以陶冶人的情操,放松心情,同时还能加强人体对食物中营养成分的吸收,增强人体免疫力。4、饮食治疗。患者可以多吃一些壮阳固精的食物,因为这类食物多含有锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份。这类食物可以选择韭菜,羊肉,动物的肾脏,大多数的海产品含锌也较高,如鱼虾,海带等。
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