前列腺炎为什么要多喝水

前列腺炎的症状有尿频、尿急、尿道灼热感，很多患者在排尿、排便后会有滴白现象，并且前列腺炎会导致患者精神压力增大，很多前列腺炎患者伴有焦躁、抑郁的心理问题，所以前列腺炎要及时治疗，在日常生活中注意调理。要注意日常的饮食健康，保持膳食平衡，营养均衡。适当进行体育锻炼，增强自身的免疫力。关注自身心理健康，正确认识前列腺炎，保持良好的心态，减轻心理压力。

1.前列腺炎患者要注意日常的饮食健康，保持膳食平衡，营养均衡。

前列腺炎患者的饮食要健康，少吃辛辣刺激食物，少喝酒，饮食多以清淡为主。远离咖啡、辛辣食物与酒精。为了健康最好避免过多食用刺激性食物。多喝水、勤排尿、保持大便通畅，对前列腺炎患者有益处。

2.前列腺炎患者平时要多进行体育锻炼，增强自身的免疫力。

不可久坐，上班时要多起来活动活动。不熬夜，多休息，规律的性交，坚持适当的体育锻炼，改善血液循环，增强抵抗力。但是要避免长时间骑车，避免剧烈运动。慢跑等下体锻炼对前列腺炎患者有好处。

3.前列腺炎患者要保持良好的心态，减轻心理压力。

前列腺炎患者要多放松，减少生活压力可，要正确认识前列腺炎，保持良好的心态，减轻心理压力，避免夸大症状，心理压力过大容易产生头晕、记忆力下降、焦虑、多疑、失眠等症状，对前列腺的恢复有所阻碍。

总之，前列腺炎患者要正确对待疾病，不要有过大的心理压力，日常生活中注意饮食健康，营养均衡，并且适当进行体育锻炼，增强免疫力，有利于疾病恢复。

治疗前列腺炎是可以用热敷的，但是这个热敷的部位是比较特殊的，需要你在会阴部进行热敷的，这样才能促进你前列腺的血液回流的，而如果是在腹部热敷，那么就没有什么作用的。

注意一下几点：

　　1、多喝水、多锻炼，每天多喝水，既可以预防前列腺炎，又有辅助治疗前列腺炎的作用。浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良刺激对前列腺有害。经常喝水增加人体排尿次数，可排出前列腺液。日常生活中经常锻炼身体以增强抵抗力，可以有效增强体质，另外跑步运动，也可以对前列腺起到一定的按摩功效。但是应该减少经常对前列腺摩擦的运动，例如长距离骑自行车。

　　2、不受凉前列腺有丰富的肾上腺受体，受凉时极易引起交感神经兴奋，导致肾上腺收缩，使尿道内压力增加，影响排尿，对前列腺产生不良的影响。

　　3、不憋尿经常憋尿，可以使膀胱充盈胀大，导致排尿无力，引起局部压力增大和血流不畅，加重前列腺肥大的症状。憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。

　　4、不久坐前列腺的位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以经常久坐的男人前列腺负担较重。坐位使血液循环变慢，导致前列腺慢性充血淤血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。

　　5、节制性生活预防前列腺炎，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，一直引起慢性前列腺炎。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺不利。

　　6、洗温水澡洗温水澡可以疏解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡对慢性前列腺炎患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1-2次，同样可以收到良好效果。

　　7、少抽烟、酗酒，忌辛辣食物根据调查，吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1-2倍。烟草中含有的各种化合物大多数均对人体有害，吸烟越多前列腺受危害越大。酒类、辣椒等食品对前列腺和尿道有刺激作用，可引起血管扩张促使前列腺和膀胱颈充血、水肿，造成前列腺的抵抗力降低。

　　8、保持清洁检查包皮是否过长，防治细菌堆积并经尿道逆行进入前列腺。另外男性阴囊伸缩性大，分泌汗腺多，容易积藏污物，使局部细菌乘虚而入，导致前列腺炎。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要缓解。只有养成健康良好的生活方式，才能远离疾病的困恼。

1、多喝水有利于前列腺炎的康复

　　即使是有尿频、尿急、尿痛等排尿障碍性病症的前列腺炎患者，每日保证充足的饮水量也是十分重要的，可以通过多次尿液排出的过程冲洗尿道，使炎症致病菌随尿液一同排出体外，有利于前列腺炎的康复。

　　2、多喝水可有效预防前列腺炎

　　正常情况下，前列腺产生的前列腺液会排放到后尿道而随尿液排出体外，由于前列腺液的量很少 ，所以对排尿次数正常的人没有任何伤害。但是如机体水分供给不足而处于缺水状态，自然排尿时间也会延长，这就势必造成前列腺液在后尿道长时间的集聚和浓缩，进而引发尿道的刺激症状而诱发前列腺感染。

1、多喝水，每天多喝水，既可以预防前列腺炎，又有辅助治疗前列腺炎的作用。但是喝水后尿液也会增多，记得不要常常憋尿。

2、合理控制性生活，也不要要频繁手淫，因为会让前列腺处于充血状态，从而增大前列腺，过于频繁的话使得前列腺没有休息的时间，组织防御力下降，容易被微生物侵袭，从而造成炎症。但是不能不过性生活或者手淫射精，因为前列腺是由许多个腺泡组成的，好比每个小游泳池，试问游泳池里的水老是不更换的话，你也会觉得有很多细菌吧。所以不管是没有前列腺炎的人还是需要预防的都要定期排一下精。一般情况每星期1-2次是有利于身体健康的。

3、养成良好的生活习惯，多吃瓜果蔬菜(含锌的更好)、粗粮，少吃辛辣、油腻食品，戒烟少酒。便秘对前列腺有一定的影响，平时遥持大便畅通。

4、不要经常久坐，有研究显示，久坐的人是前列腺炎的高发人群(司机、上班族)，因为人们在坐的时候，相当于上半身的很多重量压在了前列腺处，这容导致血液循环不畅，代谢物堆积，造成前列腺管道堵塞，从而引发前列腺炎。如果是需要老坐着的职业，做好能每个隔30-60分钟走动一下。

5、经常锻炼，日常生活中经常锻炼身体以增强抵抗力，可以选择每天慢跑半小时，可以有效增强体质，另外跑步运动，也可以对前列腺起到一定的按摩功效。还可以做些提肛门运动，或者一些瑜伽运动也是很不错的。