前列腺增生的食疗方法

1 赤豆车前饮

配方：赤小豆60g、车前草150g

制作：二物共同煎煮，去渣取汁，当茶频饮。

功效：赤小豆能健脾助运、利水消肿；车前草渗湿利尿、清热通淋。此方具有清热利尿的功效，适用于湿热下注型老年前列腺增生患者。

配方：鲜白茅根60g、猪肚1个

制作：将白茅根洗净，切成小段；猪肝剖开，反复搓洗干净切条；与白茅根同入砂锅中，加水适量，大火煮沸后，加调味料。

功效：此方就有清热利尿的功效，适用于膀胱湿热型老年前列腺增生患者。

配方：桃仁15个，川牛膝20g、粳米100g

制作：先将桃仁、川牛膝洗净，放入清水中浸泡片刻后取出切片，同放入砂锅中加适量水，浓煎去渣取汁。粳米淘净后入砂锅，加水适量用大伙煮沸，加入药汁充分调匀后，改用小火煨煮成粥，早晚2次温服。

功效：牛膝可以活血通经、利尿通淋，此方具有活血祛瘀、通经利尿的功效，适用于瘀血阻滞型老年前列腺增生患者。

配方：荔枝核20g、鲜山楂50g、冰糖20g

制作：将荔枝核洗净，晒干，捣碎研成细末，装入纱布袋中扎紧袋口备用；鲜山楂洗净切片与荔枝核药袋同入砂锅中，加水适量，用大伙煮沸后改用小火煎药取汁，连药袋一起用接近纱布过滤，趁药汁温热放入冰糖搅匀，当饮料随即服用。

功效：荔枝核可以理气疏肝、散结止痛；山楂可以通行气血。此方具有活血散结、行气解郁的功效，适用于瘀血阻滞型老年前列腺增生患者。

1富含锌的食物

含锌的食物，能通络利尿，散血消肿，并能防止矿物质在体内积聚成结石，继而减轻炎症和增生。含锌丰富的食物有，甲壳类水产品（甲鱼、虾类、螃蟹、扇贝等），鱼，南瓜子，核桃，板栗，花生，动物肝肾，牛奶，瘦肉等。

前列腺增生患者适宜服用花粉及其制品，其富含多种维生素及氨基酸，能促进前列腺组织的血液循环，减轻水肿，而且无副作用, 对前列腺增生有辅助治疗功效。在市面上，有多种治疗前列腺增生的药物为花粉制剂。

适宜前列腺增生食用的蔬果有：白菜、生菜、菜心、金针菜、空心菜、西红柿、萝卜、冬瓜、黄瓜、苦瓜、茄子、西瓜、苹果、荸荠、甘蔗、葡萄、梨子、橘子、草莓、猕猴桃、山楂、核桃、杏仁、香蕉等。其中菜心和茄子可散血消肿。

前列腺增生者可选用下列食疗方法

原料：胡桃仁30克，山药100克，车前子15克。

做法：将胡桃仁和山药捣碎，与车前子一同加水煮熟，呈稀糊状，可分2次食用。

功效：补肾益气、利尿。适用于小便不通或点滴不畅，排出无力的前列腺增生症。

原料：丹参12克，红花6克，海带15克，海藻10克。

做法：将上述材料一并放入锅中熬汤食用。

功效：化瘀散结、利小便。适用于小便点滴而下或排尿如细线，或尿频的前列腺增生症。

原料：绿茶3克，通草10克，小麦25克。

做法：将通草和小麦加水煎成汤汁后，用汁泡茶饮用。

功效：益气除热、利尿通淋。

　随着男性朋友年龄的增长，这个腺体也会逐渐发生老化，尤其是对于很多中老年人来说，更容易出现前列腺增生肥大，前列腺炎症，各种前列腺疾病，所以如果在生活当中，前列腺有问题出现，可涌千蒲-方。平时在日常生活中一定要重视饮食健康，做好前列腺的保养毕竟，多数疾病是“吃”出来的，忽视不得。

　　　下面来看看哪些食物对前列腺增生肥大症状有帮助的：

　　　1、西红柿

　　　西红柿是生活当中比较常见，它含有丰富的维生素C和番茄红素，煮熟的西红柿能够有效的为身体补充营养，提供能量，也可以有效的保护前列腺健康。

　　　2、冬瓜

　　　冬瓜也是生活中常吃的食物，水分充足，有消肿、利尿、解毒的功效。含有多种维生素、矿物质，可多食。

　　　3、生蚝

　　　生蚝又叫海蛎子，其中含有丰富的锌元素，被称为男性加油站，多吃生蚝，有助于补充肾气，能提高精子质量的活力，增强前列腺抵抗力，对前列腺健康是非常有益的。

　　　4、南瓜籽

　　　南瓜籽内的维生素含量非常多，也存在一些不饱和脂肪酸物质，能促进前列腺激素的分泌，对养护前列腺有很大的帮助，可以说是前列腺的保护伞。

　　　5、洋葱

　　　洋葱，味道特殊，但是有着丰富的营养价值，有着菜中皇后的美誉，它含有一种特殊的物质前列腺素a，这是其它蔬菜水果所不具备的，可以保护前列腺的健康。

　　　6、猕猴桃

　　　猕猴桃，又叫奇异果，含有丰富的维生素C和人体必需的各种营养物质成分，能加快身体内的代谢速度，抗菌消炎，对男性的身体有很好的帮助。

　　　7、山药

　　　山药口感软糯营养价值丰富，山药里面的粘液能够帮助男性调节体内的脱氢表雄酮，更好的抑制前列腺炎症的发生几率，保护前列腺健康。

　　　6、坚持运动

　　　生命在于运动，坚持运动锻炼，可以提高身体素质，增加抵抗力和免疫力，更有助于加快血液循环，更能够保护前列腺，促进新陈代谢，排除有害垃圾，进行身体负担。