手淫导致梦多遗精怎么办

你好，这是正常情况。成熟男性,在没有性生活和手淫的情况下,以及看了或听了刺激的东西后,夜间睡梦中射精或白天清醒时精液自动射出的现象叫遗精。一般情况下，未婚青年男性一月一次、一周一次或是偶而一周两三次是正常的。但长期的一周三至四次是不正常的，对其身心也是有伤害的。
　　你思想千万不要背包袱，平时多参加文体活动、调整有规律的生活、把精力分散一下，避免睡前阅读色情小说，树立信心，能够自愈，否则应去找医生进行调治。

在异性朋友当中，有个还不到二十岁的男孩子，长期地频繁手淫，已经好几年了。他曾经风华正茂，青春洋溢，深受大家的喜爱。现在却变得意志消沉，精神不振。每天晚上总是失眠多梦，睡不好觉。白日里疲乏无力，做事很没劲，一点活力都没有。大家都为他感到着急和担心。这都是手淫引起的祸吗？可以吃些什么药物，或是特别的食物进行治疗？
步骤/方法：
【充实自己的生活】手淫的危害，大家应该明白。所以要控制自己，防治手淫。平时应该充分合理地安排自己的生活和业余时间，让自己过得充实一些。一个精神上感到充实的人，往往是无暇顾及手淫的。
【远离各种诱惑】多学习知识，正确地认识人体，以及手淫习惯的害处，消除对于性的神秘感。要努力排除各种杂念，远离诱惑，拒不接触各类不健康的书籍杂志，或是不健康的电视节目和影视剧。
【必要时服药治疗】可以适当服用安神补脑液、谷维素、维生素B1等，调节植物神经功能，使自己恢复正常的睡眠。最好去看看中医，也可服用六味地黄丸试试，一般要连用3个月以上。
【减少单独活动】手淫欲念特别重的人，应该想方设法减少单独活动的时间。尽量避免一个人呆在屋子里，多与别人交往，多跟大家一起玩，让自己打开心扉，享受生活的快乐和美好，就会渐渐改掉手淫的坏习惯。

您好，频繁遗精是严重损害身体健康的症状。
通常来说，频繁遗精是因为过度手淫、意淫导致的。您看看自己是不是这样的？如果是请一定注意：
1、戒除手淫、意淫，不要再看色情内容
2、转移注意力，孝养父母、多行善事，运动、努力学习均可。

以下摘录专家的汇报内容：
北京中医药大学彭鑫博士说：人的精实际上就是髓。精和髓，古人经常说精髓精髓，精跟髓是合在一起的。骨髓里，我们的骨髓管里面装的全都是精华，这些精华物质用西医学的眼光看来，这都是神经、中枢神经。中枢神经用什么样的东西来滋养？是脑脊液，现在西方研究认为男人精液的成分，跟脑脊液的成分是一致的。假如经常射精，男女都一样，精华丧失特别多，人的精华丧失多了，脑力首先下降，第二个是脸色开始下降，变得像老人一样，迅速的衰老。
已经伤肾该怎么恢复？第一就是饮食，饮食吃补肾的食品。什么是补肾的？像黑芝麻、核桃仁、松子，这些坚果都是补肾气的，这是饮食里面的注意事项，以五谷杂粮为主。第二就是运动，有一个运动叫做“五体投地功”这个动作可以把身体给调整好。先是双手合十，然后从颈椎，再到胸椎，再到腰椎，这些脊柱一节一节往下弯。为什么要弯脊柱？脊柱实际上就是督脉，我们补肾气，补的就是脊柱里面的精华，所以经常运动，气血就足。等弯到不能再弯的时候，双手开始着地，然后跪下来，重复做。
我有一个师兄，他当年也是邪淫，把身体损伤得很厉害，他当时一天擤鼻涕的卫生纸得用一卷，肺寒到极处了。因为阳气不足，大家都知道，金水相生，学过中医的都知道，金就是肺，水就是指的肾，金水是相生的，肾的阳气一不足，肺阳就不足，肺阳不足特别容易擤鼻涕，全是清的，冬天盖三条被子都暖和不过来，就这麼一个人。结果他发心改过迁善之后，他说我不吃一粒药，看能不能治好，他就是天天的给他父母练我刚才讲的这个功法，这是第一个表现。第二个表现就是非常善待他的父母，以至於把这个心量扩大，对敬老院的爷爷奶奶也是非常的恭敬孝顺他们。而且他本身也是学医的，就经常的去义诊，给他们按摩、针灸，结果一年之后，他没有吃一粒药，肾气完全恢复。好到什麼程度？在冬天，我们都知道北京的冬天很冷，结果他穿一条秋裤，一条单裤就可以过冬，穿一双皮鞋不用穿袜子，整个阳气完全充足。
我这个师兄告诉我了一个养生最关键的秘诀：“善！”
人要有了善心，阳气就慢慢开始恢复，阴气就慢慢开始消退。
所谓阳气，就是身心的健康表现：如精力充沛、身体健壮、声音洪亮、内心光明、爱心、清净、真诚、自在、随缘等等。
所谓阴气，就是身心的各种疾病，身体的五脏六腑的毛病，内心的肮脏的、黑暗的、潮湿的，如贪婪、好色、凶恶、嫉妒、傲慢、嗔恨、生气、烦躁等等，都属于阴暗的不好的内容。
行善使人阳气足，内心的阴霾一扫而光，所谓“天道无亲，恒与善人”，功德到一定程度，你的内心自然就清净了，元气恢复的特别快，身体健康指日可待。

如果还不太清楚，请看彭鑫博士：伤德伤身伤命的根本症解、仁义礼智信对内脏的影响。陈大惠老师：色情泛滥对现代人的伤害、圣贤教育改变命运。以及百度戒色吧、sy后遗症治疗吧。
最后祝您身体健康，学业进步，吉祥如意！

如果平时有看黄，SY,意淫，纵欲的话，要戒掉，特别是意淫，很多人没有SY,但有YY，但却不知道YY同样对身体有害，
甚至超过SY,因为你在YY的同时，心火扰动精室，导致你精气神下漏，久而久之，整个人没有精气神，脸色晦暗，变丑，委琐，
运气差，百病缠身，这些行为会导致精关不固，肾气虚弱，造成有梦或无梦遗精，
如果一个月超过两次以上，就要引起重视，到戒色吧去看看吧，学习里面的精品贴
止遗的根本方法：
1、多帮助他人远离邪淫，劝人戒掉SY
2、孝顺父母，在自己的能力范围内，力行善事，忏悔自己的过失，帮助他人，放生，捐款捐物，助印经书
3、可以拜忏，就是磕大头，你网上搜，可以找到相关恢复案例
切记，不要指望做一两次就会康复，要持久去力行