偶尔勃起困难怎么办

很多男性害怕自己的性能力受到质疑，尤其是发现自己偶尔出现勃起困难时，会极度担心和害怕，认为一定是阳痿引起的。那么偶尔勃起不坚真的是阳痿吗？


1.血液供应系统与阴茎的血液供应


阴茎本身的血供和血流量在阴茎勃起的机制中起着极其重要的作用，因为阴茎勃起的本质是血管充血反应。如果这些供血系统出了问题，当然会导致阴茎勃起不畅。此外，动静脉交通支在勃起时如不闭合也会引起阳痿。


阴茎就像一个令人惊讶的天然液压机械装置，勃起和消退的生理反应表现为某个器官在一定容积下的流入流出的巨大血液动力学变化。根据阴茎的大小，勃起时血容量的增加约为80-200ml。阴茎勃起时，阴茎内动脉扩张，流入阴茎的血流量比松弛时大8倍之多。当达到120ml/min(海绵体内压增加到75mmHg左右)时，就会引起勃起，而一旦勃起完成，维持勃起的血流量只需要原来灌注率的60%左右，即70ml/min。


2.健全的神经反射。


阴茎勃起是一种反射，来自许多感受器的神经末梢的刺激和条件反射的刺激都能引起阴茎勃起反射。涉及控制勃起功能的神经成分包括从大脑皮层到阴茎血管壁的神经肌肉末端的所有层次的结构。


如大脑皮层，有性功能中枢；间脑和下丘脑有皮质下中枢；在腰骶脊髓中，有勃起和射精中枢，但胸腰和骶中枢之间也有协同作用，这些中枢之间有密切联系。脊髓中枢通过感觉神经和运动神经与生殖器官相连。


3.正常内分泌功能


雄激素促进胎儿性器官的分化和发育，更重要的是青春期后性兴奋和勃起的关键因素之一。比如，当因病雄激素不足时，患者失去阴茎勃起能力，导致阳痿。外源性雄激素补充后，勃起能力得以恢复，可见雄激素在勃起中的关键作用。雄激素不直接刺激中枢神经系统，但能提高性中枢的兴奋性，使其保持反应性。然而，雄激素如何影响成年期的感觉神经尚未得到研究。


睾丸激素的产生受大脑和下丘脑的调节。大脑也是性类固醇激素的靶器官。人的精神因素的恶性刺激可以通过高级神经中枢扰乱和影响下丘脑的内分泌调节中枢，使人体血液循环中维持男性性功能的雄激素水平经常处于失衡状态，这也是导致精神性阳痿的原因之一。


人们还注意到，当睾酮水平明显偏低时，往往伴有性欲减退和阳痿，补充睾酮后症状可得到缓解。但是荷尔蒙和性行为之间的确切关系仍然不清楚。


所以可以看出，如果男性偶尔出现勃起功能障碍，并不能判定为阳痿。很多时候，心理因素和外界环境也会导致男性出现性问题。所以一定要重视男性的保健工作，最好对症下药。

性生活中途疲软可能是存在阳痿病症或体虚、肾虚所导致的，也可能是因心理障碍造成的。 虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。这种情况需要去医院做阴茎血流量和阴茎勃起硬度检查，同时养成良好的生活习惯，积极锻炼身体，保持心态平稳，可以服用六味地黄丸等药物进行调理。

在同房中，不可能夫妻每次都能保持最好的状态，有的时候女人觉得没有欲望，那么同房的状态就会不好，但有的时候男人也会状态不好，可能会出现阴茎不勃起，或者勃起不坚的现象，那么男子偶尔“不行”怎么办？男人偶尔性能力不行怎么回事？下面我们一起来看看。
1、男子偶尔不行怎么办
可能很多男人都有过“不行了”的时候。这是一个十分自然而又十分普遍的现象。除个别经检查确有器质性病变者外，重要的是男子如何看待这一现象。
正常情况下，大多数男子都能冷静地看待和接受这一事实。因此，他们不会受到伤害并很快恢复正常，继续他们的性体验。同时，他们的妻子甚至还来不及担忧，这一事实就自然而然地消失了。然而，还有少部分男子则不同，即使只发生一次性生活的勃起困难，便会在下次的性生活中表现为忧心忡忡，且总是像旁观者一样监视着自己的性表现。畏惧心理和潜在的焦虑，使这些男子的注意力从可爱受上转移到阴茎的肿胀或疲软的程度上。这部分人最后往往成为男性性疾患门诊的心因性阳痿患者。临床中几个病例可以生动地说明这一点。
20年前，中国科学院的一对研究生夫妇住进了集体宿舍，正常的夫妻生活停止了，只有在周末本地学生回家后才能在宿舍小聚，可谁知这位男子却全无反应。原来他总担心隔墙有耳或哪位同学突然闯进来。直到他们自己找了间小屋后，他的性功能才恢复正常。
一位40岁的男子与妻子一同前来寻求勃起障碍的治疗。该男子在双方的性生活中差不多有1/4的时间会出现勃起困难。他妻子不时表现出对他性能力的轻蔑、嘲笑和挖苦。在治疗中，医生才获悉妻子一直有婚外性关系。其陪同丈夫一同治疗，就是为了证实丈夫无能而她的婚外性关系是出于无奈，所以她总是在治疗稍有起色时就故意干扰治疗的进程，此病例最终以解除婚约而结束治疗。
由此可见，有些人出现境遇性ED或偶发性勃起困难并非完全是生理因素所致，其诱发因素是多种多样的。如有些人只有在外出度假时正常，而在自己家里不行，有些人发现避孕套等避孕工具易抑制他们的性兴奋，还有潜在的同性恋意识、对较小阴茎的担心、缺乏爱情的婚姻关系等等，凡此种种都可以使男子“抬”不起头来，意志日趋消沉，甚至丧失生存下去的勇气。
其实，要想克服这种黯然伤心的情绪，就要对发生在自己周围的一些不正常现象进行科学的分析，并设法从精神的桎梏中冲出来。因此，偶发性勃起困难者在寻求医治时，应卸下沉重的精神负担，把自己心中的苦闷一吐为快地说出来。只有这样做了，才能渡过一时的困境，恢复正常的性能力。但要提醒的是，无论你将接受何种治疗，最基本的原则是：需要本人的自信、自强和自洁。
2、影响男人性能力食物
1、肥肉
大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉（牛肉、熏肉、香肠、午餐肉），让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇，，让血管变窄，包括输送血液至同房部位的血管，充血不充分，如何高举？何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。
2、高脂牛奶
牛奶、乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。事实上，高脂牛奶及乳制品的危害，不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果，也许会立竿见影。
3、菱角
可平息男女之欲火。《食疗本草》指出：“凡水中之果，此物最发冷气，人冷藏，损阳，令玉茎消衰。”
4、精面粉
白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于欲望的培养、生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量，最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食，有助于防止前列腺增生。
5、黄豆
黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入，会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。
6、影响性功能的食物芥菜：有利水消肿，解毒醒酒的功效。久食芥菜，可抑制性激素的分泌。
7、影响性功能的食物竹笋：竹笋中含有大量草酸，可影响人体对钙、锌的吸收利用，缺锌，可导致欲望下降，性机能减退。

一位女性朋友反映，丈夫身体健康，性生活和谐，但偶尔阴茎不能完全勃起，影响正常性生活。每次这个时候，他都很抱歉，她也担心会影响老公的表现。实际上，男性在性交过程中勃起困难是一种自然而普遍的现象。除个别检查确实有器质性疾病的人外，偶尔出现阴茎勃起困难并不代表性能问题。饮酒过量、心情不好、过度疲劳等。可能是诱因。


所以，男人一定要冷静看待和接受这个事实，不要为此烦恼。恐惧和潜在的焦虑不应该从性感转移到阴茎肿胀和疲劳。否则很容易弄巧成拙，真正成为性病门诊的一员。链接：什么是男性性功能障碍？在这种情况下，男性的表现是正常的，偶尔出现的勃起功能障碍只与客观条件有关。但妻子和她长期的嘲讽，如果男性心理压力太大，会导致真正的勃起障碍，看病肯定是浪费钱。所以女性作为性伴侣，不能嘲笑和挖苦勃起困难的男性。女人这时候的挖的确是对男人最致命的打击，很可能会得到勃起。女人要多给安慰，帮他找回自信，帮他卸下精神负担，度过一段困难期，恢复正常表现。这样，男女双方都能获得性福。