过度手淫会影响身高吗

如果是青春期的孩子，过度肯定影响身体高度。
手淫是非常多见的，是青春期释放性能量的一种方法，是缓解性张力的一种途径。适当的手淫，可以使性能量得到释放，性张力得到缓解。一般来说，偶尔手淫或者未婚青年每月1-2次手淫，对健康不会带来不良的影响。过度手淫对身体有害，如阳痿、前列腺炎和不育。

手淫的确会影响到身高，会影响到骨骼的发育。因为中医：肾主骨。问身高问题比较多的是90后，因为他们这一代正处在发育期，80后问得比较少，因为80后基本都长定型了。很多人会产生这样的疑问，大家都手淫，为何有的人还是长得很高，为何有的人就长不高，其实这个问题很好回答，因为影响身高的因素有很多，手淫只是其中一个因素，很多人虽然手淫频繁，但其他影响身高的因素他都避免掉了，这样对身高的影响就不明显。就拿我来说吧，我爸妈都不高，我妈160，我爸170，而我186，虽然我发育期也在频繁手淫，虽然我的遗传基因不好，但我其他方面做得很好，所以我依然能长到186，但是虽然我能长到186，但是我明显感觉我的骨密度不行，有点骨质疏松，运动时容易崴脚和骨折。后来我学了医理才知道，肾气不足会导致骨质疏松，而且一旦受伤，也不容易好彻底。据我了解，很多人经过一段时间的精心调理，虽然外表并没有长胖的迹象，但是一测体重，的确长胖了，哪里长胖了呢？其实就是骨密度，原来骨质疏松，经过调理，骨密度上去了，体重就上去了，外表是看不出来的。
我总结的影响身高的因素如下：
1.遗传基因
2.是否积极锻炼
3.是否熬夜久坐
4.营养如何
5.睡眠质量如何
6.消化能力如何
7.是否手淫
8.心理是否健康
影响身高的因素一般就这8个方面，很多文章只谈到5个方面，有的文章认为遗传占主要因素，有的文章则认为遗传只占30%，我比较倾向遗传只占30%的论点，因为我就是活生生的例子，我发育期虽然频繁手淫，但我其他方面做得很好，第一项和第七项我得分低，也就是遗传和手淫这两项我得分比较低，但是我其他6项得分都很高，我发育期经常打篮球，而且是户外阳光下的篮球，多晒太阳有助于增高，因为阳光的照射能促进人体合成维生素D，有利于骨骼中钙质的积累，沉淀，使骨骼快速生长，机体快速长高。积极锻炼对骨骼的发育是非常有好处的，是会促进骨骼发育的，我也从来没有熬夜和久坐，我天性爱动，很少一坐几小时，一般9点半就睡觉了，睡眠质量很高，消化能力也很强，吃得下，睡得好，很多人能吃，但消化不行，吃下去也不吸收，所以消化能力非常重要。另外，心理健康也很重要，中医讲：七情致病，情绪会导致疾病，会导致内分泌紊乱，这样也是会影响到身高的。90后的戒友如果你想长高最好在这8个方面好好下功夫，手淫 当然最好也要避免掉，这样更有利于长高，戒掉手淫，长出来的骨密度也高。

病情分析:

你好！手淫会导致早熟，早熟又会影响身高。但手淫不会直接对身高有影响。过度的手淫会引起慢性前列腺炎，慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等病症，建议每月2-3次为好

意见建议:

停止手淫的话首先要远离淫秽的刊物和视频等，尽量的少接触淫秽的东西，可以培养适当的兴趣来填补这个空缺，运动之类的，手淫是不会影响长高的。根据你20岁才170现象来看，按照最新中国人体健康最新标准来看，是正常的，而且男性一般生长发育期会延迟到22~23岁结束，你还有机会长高的，别泄气。

手淫只是自我发泄性冲动的一种常用的方法，只要不过度、不形成对手淫的心理依赖，对身体没有损害，更不会影响到你的身高发育。身高发育与遗传、营养和运动有关

手淫习惯并不一定要完全戒除，但是要注意手淫要适度，不可因快感过度手淫。虽说手淫是释放性能量的一种方法，但它不是唯一的方法。性能量的释放也有许多方式，你可以尝试与同伴交往、多参加户外活动等方式释放体内的能量。同时多与异性广泛接触也能达到释放体内能量之目的；同时专注地做一些自己感兴趣的事情也可以转移自己对性的过分注意，这些方法都能帮助你有效的控制手淫的次数。平时注意约束自己少看或不看带有刺激性内容的画刊，少一些性幻想可以减少对自己性欲望的刺激，尝试着多法相结合来释放性冲动，你会发现采用综合方法，比单纯依靠手淫的释放要愉快的多呢。综合使用这些方法，就可以减少手淫的次数，这对你身心健康的发育有益。

至于想提高身高，可是一下一下的方法：
常规方法：
1、多运动，打篮球是很好的运动方式
2、每天一定要保证8小时的睡眠，并且保证睡眠质量好，因为脑垂体在人深睡期时会较多地分泌生长激素，睡眠的好坏会直接影响骨骼的生长
3、多吃含钙和蛋白质的物质，建议你将骨头和大豆一起炖烧，这样大量的钙和小颗粒蛋白质就会溶于汤中，可溶性钙的吸收率较好
4、建议你去买几斤糖钙片，没事的时候就可以嚼着玩。或者也可去买钙片吃（最好不要盖中盖和巨能钙，听说有质量问题），可以适当地过量服用，但不可过分，因为钙片中普遍含有过氧化氢，会对消化系统产生不良影响。钙片最好是分多次服用（比如一天5次，每次少量），这样吸收率会更好
5、不要让身体一次性承担过重的负荷，特别是腿，比如骑车带人、背30斤的米、举过重的杠铃等都有可能造成下肢粗短
6、纠正坐、站、睡的姿势，不许弯腰驼背，这样会压迫神经，抑制生长
7、（偏方）听说多伸懒腰，对长骨生长有好处，不妨一试

大可不必怪罪于手淫啊！