过性生活很快怎么办

我们常常会听说：?做女人难?，其实，做男人更难。你能想象得到吗？在男性身上，就有可能发生一百多种专属疾病，请注意?专属?，也就是说，只有男人才有的疾病。

尤其是近些年，男性的疾病越来越凸显出来，当然这是多种原因造成的，比如说生活环境、工作压力、饮食卫生以及女性的要求提高等等，都会让男人有种力不从心的感觉。

作为男人，谁不想拥有健康的体魄的呢？可是，生活中往往会事与愿违，事业上的失败也就罢了，偏偏屋漏偏逢连夜雨，在家庭生活中也同样不尽如人意，经常发生性生活过快的事，这的确有些过于悲催了。

那么，是什么原因导致了男人性生活的?过快?呢？

所谓的性生活过快，也就是我们常说的早泄，造成早泄的原因，总体上来说分为两种，一种是心理原因，另一种是躯体疾病。大致有以下3种情况。

1、过度的紧张，这也是由多种原因造成的，比如说过早地进行性生活，心理和生理都不成熟，这时就会产生紧张的情绪而导致失败；再有就是环境的因素，比如说到了一种陌生的环境里，难免不会紧张；还有就是对自己的不自信，曾经的失败会加大自己的挫败感，正所谓?欲速则不达，怕什么来什么?，过于担心的事，往往会成为现实。

2、配偶的态度，正如人们所说：?态度决定一切?，而这里的态度，不仅仅是男人自己的，更包括配偶的态度，如果配偶过于冷漠或者经常抱怨、不满意等，都能引起男性朋友的过度紧张，从而导致失败。另外，夫妻关系紧张、出现婚姻危机、性生活次数较少等，也能导致男性朋友的性生活过快。

3、躯体疾病，比如长期的尿道炎、膀胱炎或者是包皮过长导致局部神经敏感等因素，都有可能引发?过快?的现象。

那么针对于此，该如何进行调理，才能保证?男人时间?更久呢

解决问题，最有效的办法就是要有针对性，根据不同的病因，采取不同的方法。

1、心理调整，保持自信；正所谓?不做亏心事不怕鬼叫门?，只要自己行的正做的端，即便是有些小毛病，只要慢慢调整，也会有所改善的。所以，不要什么事都害怕、自卑，要对自己充满信心，消除顾虑，这样才能把事情做好。

2、加强锻炼，就如人们所说的：?身体是革命的本钱?，没有一个良好的身体素质，做任何事都很难成功。平日里多做些骑车之类的有氧运动，也可以多进行些腰腹部的健身运动，总之，只要积极锻炼，就能够增强体质，从而让自己变得更有信心。

3、积极治疗，如果真的患有某些疾病，切不可忌医，要积极配合医生的治疗，争取早日恢复健康。

4、改掉自己的不良嗜好和习惯，做到洁身自爱，规律的饮食生活习惯，不熬夜、戒烟酒。

总之，作为男人，只有在精神上充满自信，在体质上充满朝气和力量，这样才可以让自己告别?过快?的生活，拥有更久的男人时间。