精子稀薄怎么办

介绍一些可以补精的方法。
1、适当增加一些富含性激素的食物：如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。
2、增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量：人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。
3、补充各种维生素：维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。含维生素食品多在加工中被破坏，故可服其制剂，如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。
4、进食优质蛋白质与精氨酸食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

精子稀如水怎么办?精液呈水状不要手淫！你的描述和精囊腺液分泌不足有关！精液的形成当中，精子和附睾的液体是占10%左右，在精囊腺所产生的精囊液和前列腺所产生的前列腺液占了其余的90%左右，这些共同形成了精液，。
在精液当中，精囊腺所产生的精囊液会产生一种物质，这些物质可以促进精液的凝固，这个作用就是防止其他的有害的物质在对精液中的精子形成一种损伤和破坏，保护精子的作用。
前列腺当中，产生的前列腺液，就有一种促进精液液化的这种物质，这种物质主要是一些水解蛋白酶，然后促进精液的液化，精液液化以后，精子就能从精液当中释放出来。
精囊腺病变时就会有你现在的表现！

当精液很稀像水一样时就不能维持精子足够的营养，影响到新陈代谢和精子的活力，严重者可导致不育。如果是因夫妻生活过频使精液存储不足造成的精液稀，可通过调整夫妻生活频率，适当延长间隔时间(每周1—2次)，消除紧张因素，改善工作及生活环境来得到解决;如果是由于全身慢性疾病、营养不良、精囊炎、前列腺炎等疾病引起的精液稀少，则应改善机体健康状况。一般出现精子像水一样的症状，大多是属于少精症。
温馨提示：精液反应的是精子的质量，精液一旦出现异常，势必会影响精子的质量，同时也会影响生育。所以，出现精液很稀的男性患者们一定要及时的去规范的医院进行检查，查明病因再进行有效的治疗。

小编推荐：超准的农历占卜生男生女表　　在鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、墨鱼、章鱼、海参、蜗牛等食物中精氨酸含量较高。其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。精子量少的男性可多吃此类富含精氨酸的食物，有利于增加精子量，从而促进生殖功能。　　补精子提示：　　1.在膳食中可以适当搭配以上食物。　　2.如果经济条件不能满足需要，可考虑服用硫酸锌制剂，其量可根据医生的建议量。　　(1)当归生姜羊肉汤　　主料当归30克，生姜15克，羊肉250克。　　制法当归用布包，羊肉洗净悼去沫，同放砂锅内加水适量，放入生姜，盐适量，小火炖熟。　　服法每天早、晚喝汤吃肉。　　功效补益精血。　　主治用于精血两亏之精液量少。　　(2)木耳汤　　主料白木耳30克，鹿角胶7.5克，冰糖15克。　　制法先将白木耳用温水泡发，除去杂质，洗净，放砂锅内，加水适量，用文火煎，待木耳熟透时，加入鹿角胶和冰糖，使之充分烊化，调匀即成。　　制法先将桃仁研碎，和米一起，如常法加水煮为粥。　　服法加入红糖少许，可作早餐食用。　　功效可活血化瘀。　　主治用于血脉瘀阻之不射精症。