射精时无力咋办

射精是男性在进行性生活过程中产生高潮的主要表现，这也是影响怀孕的直接因素，如果出现射精无力的症状，虽然并不会导致不孕，但是却会降低怀孕的几率，因为射精无力，会导致精子穿过子宫的时间延长，使得精子存活率降低，从而使得怀孕几率大大降低，那么，射精无力应该如何进行调养呢？我们一起来看看
1、中断排尿锻炼法
男性的尿道下端和射精通道是共用的，排尿时一些肌肉活动和射精时有共同点，如尿道外括约肌收缩，松弛，会女性私处横纹和肛门括约肌收缩等，每次排尿排到一半时中断排尿，稍等片刻后再次排尿，经常这样做能够锻炼尿道括约肌，会阴横纹肌和肛门括约肌的肌张力，改善射精无力的情况。
2、缓解压力
心理性因素是引起射精无力的常见因素，当男性在过性生活时遇上一些性功能障碍问题，导致心理压力加大时，就无法体验同房的快感，而过性生活时没有感受到快乐，心理压力更大，长期如此，射精行为也会慢慢减弱，出现射精无力的现象，要解决这个问题，就要解决性功能障碍问题，这些问题解决了，心理压力没有了，射精力度也会慢慢增强，有效改善了射精无力的现象。
3、趾骨尾骨肌锻炼
进行趾骨尾骨肌锻炼的具体方法是：先进行耐力锻炼，收缩肛门5秒钟，然后放松5秒，反复做20到30次，每天坚持，然后每天进行快速抽动锻炼，反复做收缩放松动作，一般情况下，经过两个月时间锻炼，射精无力现象会有所改善。
4、有意识节欲
男性性生活过于频繁，导致体力消耗过大，精液量减少时也会出现射精无力的现象，因此男性控制性生活次数，有意识的节欲也是防治和克服射精无力的重要方式。
5、掌握性技巧
在过性生活时注意掌握性技巧，临近射精时加快丁丁抽送动作幅度和频率，并且注意在同房时放松心情，集中意念，去除各种不良心理因素，这样不但有助于提高性生活质量，也能防止射精无力的现象发生。
6、排除器质性病变
有的男性出现射精无力现象与前列腺疾病，尿道疾病有一定的关系，因此发现有射精无力的症状出现时，最好先进行详细检查，看是不是由这些疾病引起，只要对症治疗，待病情痊愈，射精无力症状也会有所改善。
7、射精无力预防措施
一、放松心态，心胸豁达，乐观向上;
二、节制手淫、规律性生活。保持外生殖器、会女性私处的清洁，以防止感染;
三、多吃一些有有利于肾脏的食物，如山药、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜等等
四、养成生活健康习惯，忌食辛辣、刺激性食物戒烟酒，坚持做一些适当的体育锻炼，改善血液循环，增强人体免疫能力。

无法射精也是男性经常遇到的问题，虽然和阳痿早泄相比，并没有让男性觉得丢脸。但无法射精会让男性的性快感消失，也容易造成性冷淡。因此，射精无力的男性应多吃以下食物。


不能射精是肾虚引起的，平时要多吃一些能补肾填精的食物。这样的话，会有很好的缓解无法射精的效果。比如要多吃菌类、山药、冬瓜，多吃黑色食物也比较好。肾虚的时候，一定要养成良好的睡眠习惯。早上起床后要适当运动，对缓解肾阳会有更好的效果。


射精无力时的补肾益精食品


芝麻


甘平能滋补肝肾，滋润五脏。如《本草经疏》中记载：“芝麻气味平和，不冷不热，能滋补肝肾。”尤其是腰酸腿软、头晕耳鸣、脱发、头发早白、大便干结等肾虚者最适合食用。


玉米


也被称为小米和黑麦。它能补肾气。《名医别录》和《滇南本草》都说“玉米养肾气。”明？李时珍也说：“小米，肾之谷，适宜肾病。煮粥可以益腹补虚。”


豇豆


又名米豆、长豆角。性平味甘，能补肾健脾。除了脾虚，也适合肾虚的人。最适合肾虚消渴，遗精，白浊，或尿频，妇女白带者。曾这样记载：“豇豆能益气、补肾健胃、生精。”还说能“滋阴补肾，健脾胃，治肾虚白带、浊白、遗精。”


建议男性除了上述食物外，还应该买一些枸杞。无论生吃还是泡水吃，都能解决射精无力的问题。同时枸杞会帮助男性强壮筋骨，补肾养肝，同时还能明目延年。

无法射精是指精液没有射出，而是“溢出，或滑出”。有些射精无力的人，往往伴随着快感的下降和消失。性医学并没有把射精无力归为一种疾病。但有些男性会降低对性的兴趣，导致男性冷漠。


因为我们对射精无力的原因了解不多，所以很难治疗。但还是可以通过以下方法进行一定程度的改善：


1.中断排尿锻炼法：由于男性的下尿道和射精通道是共用的，所以排尿时的某些肌肉活动与射精有共同之处，如尿道外括约肌的收缩和舒张、会阴横纹肌和肛门括约肌的收缩等。因此，通过中断排尿和增加其肌张力来锻炼上述肌肉，可以改善射精。


方法是：每次中途排尿，中断排尿，过一段时间再排尿，如此反复练习锻炼。经过一段时间的练习，部分患者的投篮能量可以得到提高。


2.服用中药进行调节：可以选择一些可以调节性系统和性器官功能的中药。需要特别指出的是，中药的调节只对部分患者有效。希望以后能找到更理想的治疗方法。


因为以上情况，直接影响了男性的正常生活，有些还会导致夫妻关系的破裂。虽然射精无力不同于阳痿等疾病，但它会影响你的性生活，所以男性要学会爱护自己的身体。

针对射精无力，对策有三个方面：
第一、治疗影响射精无力的疾病。如果有前列腺炎、精囊炎、精索静脉曲张、附睾炎等，这些疾病可以引起局部疼痛不适，影响射精。
第二、进行全身体育锻炼。规律定期增强体质，增强全身肌肉的肌力。
第三，做局部盆底肌群功能锻炼，也叫凯格尔运动。在不憋尿的情况下，收缩盆底肌肉数秒，然后放松休息数秒，再紧张盆底肌肉再放松，进行重复多次并坚持1-2个月。这三个方面应同时做到，才能达到较好的效果。