慢性前列腺炎在生活中注意哪些

送你3个不同版本的注意事项
一、不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。
二、不吃辣椒等刺激性食物；请参考我们制定的食谱，安排好一日三餐，做到平衡膳食。
三、多喝水：每天最少喝7杯水（约2000毫升）每天早晨起床后即喝一杯水（70毫升）。
四、不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。
五、适量运动：做到“五三七”，五：每周至少运动五次；三：每次运动得30分钟以上；七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。
六、注意个人清洁卫生，最好每天晚上都洗一次下身。
七、勿过劳，免着凉。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。
八、保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。
九、保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。
十、过有规律的、负责任的性生活，不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。
1、检查包皮是否过长，过长者要及早做包皮环切手术，防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺。
2、及时清除身体其他部位的慢性感染病灶，防止细菌从血液进入前列腺。
3、避免性生活过频。可用运动等方式释放能量，防止前列腺因性生活过频而充血。
4、养成及时排尿的习惯，因憋尿可使尿液反流进入前列腺。
5、不久坐和长时间骑自行车，以免前列腺血液不畅。
6、加强性格修养，多谈心，广交友，心胸豁达，乐观向上。
7、养成良好的生活习惯，不吸烟，少饮酒。
1.一定要戒自慰, 不要看seqing的光碟和小说2.坚决不坐凳子 骑自行车. 防止前列腺部位充血 3.饮食一定要注意 不要吃辣.不要喝酒不要抽烟等等4. 要是想治的话 一定要 天天跑步 坚持跑 不要怕辛苦 不要怕累 一定要坚持 跑步可以让前列腺的炎症逐渐消退

1??规律房事
适当的x生活可以促进前列腺的血液循环避免长期不必要的感染，但是切记不能过度，根据个人体质和年龄情况，每周两次左右。
2??早睡觉。
注意休息，不熬夜，不过度劳累，充足的睡眠。可以提高自身免疫力。
3??避免久坐
这样有可能加剧前列腺承担的压力，xue液不循环等不良影响。
4??戒烟酒
因为这些会增加人体湿热，造成湿热下注，出现潮湿，异味，小便黄等问题，不利于前列腺健康。
5??深蹲运动，适当运动。
可以有效地减少前列腺受压，深蹲后身体的血液循环会更快，可以减轻前列腺的充血、水肿。
6??补充锯棕榈
锯棕榈不含激素，属于天然草本提取物含有大量锌离子，它具有很好的杀菌功效，能提高前列腺组织对外界细菌的抵抗作用，对比常见药没有负担吃着放心，但是锯棕榈在日常食补中很难摄取到，所以有条件的话可以选择内服～额外补充从而更好的养护前列腺健康。
?锯棕榈：养护前列腺，减少晚上常起夜
?番茄红素：养护男性生命腺健康 抗氧化
?非洲臀果木捍卫男士前列腺排尿利尿
?锌、硒：振奋男性精力，提高免疫力
最后提醒大家不要久坐，憋尿，多喝温水，只要我们保持好的良好的作息和好的生活习惯，就会有一个健康的前列腺！

你好，前列腺炎的饮食注意事项是：(1)禁饮烈酒，少食辛辣肥甘之品[3]，少饮咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性强的食品，并少食白糖及精制面粉。(2)多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通畅，适量食用牛肉、鸡蛋。(3)服食种子类食物，可选用南瓜子、葵花子等，每日食用，数量不拘。

①避免久坐，久坐会使患者前列腺血液循环不良，严重影响炎症的消除。
②不要憋尿，憋尿容易导致尿液逆流，刺激到前列腺，加重慢性前列腺炎症状。
③合理饮食，注意避免使用生冷辛辣食物刺激前列腺，也应注意禁止烟酒。
④控制性欲，性兴奋时前列腺会处于充血状态，频繁性生活对疾病的治疗影响很大。
⑤注意运动，适当散步、慢跑等，有利于男性下半身的血液循环，促进病情恢复！
一、前列腺炎患者不能吃油腻的食物
前列腺炎患者经常摄入油腻的高脂肪的食物，会导致脾胃功能失调。时间长了，湿热增生会阻碍气机，影响气血运行，导致免疫力下降，前列腺炎症复发。对于容易反复发作，复发率高的慢性前列腺炎服用利尿消炎丸会有明显效果
二、前列腺炎患者不能吃生冷的食物
生冷的食物容易刺激前列腺引起前列腺过度收缩，导致尿液循环不畅，加重病情。因此，前列腺炎患者最好少吃或不吃生冷食物，尤其是在天气寒冷的秋冬季节，更不能食用。
三、前列腺炎患者不能喝酒
酒精会扩张器官和血管，加速血液循环，所以也会加重前列腺的充血。前列腺炎患者喝酒会导致疾病难以康复，也会导致治愈后的前列腺炎再次复发。