晚上睡觉总是遗精是怎么回事

1、做梦遗精不只是和所做的梦境有关系，可能与大家睡觉的姿势和手淫也是有一定的关系。一般情况下，只要大家可以加强自我控制，做梦遗精是可以得到有效控制的。色情梦易引发遗精。
2、如果大家在睡前看过性刺激方面的影视剧，包括小说、绘画之类的东西，或者是某个漂亮的姑娘总是念念不忘。抑或是是与人谈过或听别人谈过性方面的话题总之诸如此类的刺激信息，经过自己大脑吸收或储存，夜间就不免会做这方面的梦境。正所谓“日有所思，也有所梦”。于是就会有可能造成梦遗过频的麻烦。
3、自己睡眠姿势不当也会造成做梦遗精。如果睡觉时盖被子裹得太紧，或是穿着紧崩的三角内裤睡觉，由于外生殖器受到外力的挤压，精液便很容易溢出。因此，正确的睡眠就应尽可将身体放宽松自然，睡姿多取侧卧式，但不能将全身蜷缩一团。
4、长期手淫也会导致做梦遗精。有些人喜欢在晚上睡觉前看有关性挑逗之类的读物，或者是观看有关色情电影，激起性欲后就频繁摩擦自己的外生殖器。时间一长，生殖器对摩擦变得分外敏感。夜间不免就会造成梦遗。

出现这种情况的原因有：
1、精神与心理因素：缺乏正确的引导，思想过多集中于xing的问题上，或经常沉湎于一些网站，致使大脑始终处于性的兴奋状态。
2.疾病因素：主要是外生殖器病变及下泌尿道疾病，如包茎、包皮过长、尿道炎、膀胱炎、前列腺炎、精囊炎等，病变的局部刺激，容易诱发性器官充血。
3.体质因素：并非有什么疾病，只是体质较差或过度疲劳，造成神经、内分泌功能一时性失调。
4.生活因素：如喜欢热水浸足，穿着紧身衣裤、入睡后盖被太暖，睡觉时玩弄性器官等。
如果是偶尔一次，一般是不需要治疗，是属于正常现象。如果频繁遗精，那就不是正常的，需要及时的予以调理。治疗这种情况，建议可以吃博启健，每天两次，坚持服用一段时间，就能从根本上消除这类情况。除此之外，需要养成良好的习惯，才能让你的身体越来越好。

男性遗精是很常见的一种生理现象，遗精指的是未有性生活而发生的射精，导致遗精的原因有很多，一般在青少年时期发生的比较多，但是如果遗精非常的频繁，有可能是一些疾病导致的，需要注意了，那么遗精频繁是怎么回事呢？下面为大家介绍。
1、缺少对性知识的认识
由于正进入青春期的男性，对性知识缺乏正确的认识，对性方面充满好奇，长期接受色情书刊或录像的刺激，思想过多的集中在性的问题上，长期思考与性有关的一些问题，致使性神经中枢长期处于兴奋状态，而导致频繁遗精。
2、生殖器疾病
如果生殖器患有某类疾病（例如：包皮炎、尿道炎、前列腺炎），会因为局部炎症的刺激，导致性器官充血，而导致男性频繁遗精。
3、身体虚弱
不管是青少年，还是成年男性如果长期性的身体劳累，体质虚弱，引起全身各个器官的功能失调（其中包括性器官），尤其是大脑皮层失去对低级性中枢的控制，使得勃起中枢、射精中枢兴奋增强，最终也会导致男性频繁遗精。
4、生活因素导致
部分男性朋友在从未发生过性行为，对性长期存在幻想的同时，喜欢经常用热水泡澡，经常穿过紧的衣裤，经常在睡觉时玩弄性器官，这些客观环境和生活习惯都会在一定的程度上导致频繁遗精的形成。
5、运动因素引起
在男性运动过后，会使性器官血液循环增强，流经睾丸、前列腺、精囊的血液增多，精液分泌增加，便可能出现频繁遗精；在男性运动过后，中枢神经系统和植物神经系统的反射增强，勃起中枢也会随之增强，从而导致性器官充血，诱发性冲动，也可能诱发频繁遗精。
6、小贴士
如果由于上述任何一个因素导致频繁遗精，首先要有一个良好的心态，积极寻找频繁遗精的原因，避免或减少频繁遗精的诱因，如果属于疾病，则应该积极就医治疗。
7、如何改善频繁遗精
(1)提肛运动法
坐在床上做收缩肛门的动作，酷似强忍大便的样子，每晚睡前进行，每次可收缩48—64次。收缩时吸气，放松时呼气，动作宜柔和、缓慢而富有节奏，用力均匀。持之以恒，长期坚持下能有效缓解频繁遗精。
(2)仰卧收腹臂腿上举法
找一个仰卧位，两臂伸直在头后，然后上举两腿同时迅速上举两臂，使双手和两足尖在腹部上方互相接触，上举时吸气，还原时呼气。早晚可各进行一次，每次可做24—32下。随着腹肌力量增强，和次数的增加，能起到降低频繁遗精的发生率。
(3)冷水冲洗法
在气温、环境条件的允许下，每晚临睡前先用冷水擦身，然后用冷水冲洗阴囊数分钟，有助于降低性神经的兴奋性，抑制频繁遗精。开始时，冲洗的时间不宜过长，体质虚弱者慎用此法。