早泄怎么办吃什么食物

　　生活中不少人有肾虚早泄的症状，可以通过食疗来调理，那么肾虚早泄吃什么呢?补肾治早泄的食物有很多，如山药、韭菜、海参等。具体肾虚早泄吃什么?下面我推荐十种食物。
　肾虚早泄吃什么
　　1、山药

　　山药含胆碱、黏液汁、蛋白、淀粉、胡萝卜素、维生素C、维生素B、铜、钙、磷、铁等营养物质，具有滋肾益肺、补脾健胃功效，常吃可以治疗肾气亏损所导致的男子遗精、早泄等病。

　　2、韭菜

　　韭菜营养丰富，含有蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质及硫化物等，不仅味美，还是治病的一味良药。《本草纲目》载：韭菜有补肝、肾，暖腰膝，壮阳固精之效。《图经本草》称韭曰：“菜中此物最温而益人，宜常食之。”

　　3、红枣

　　在人们通常的印象中红枣是女性保健品，有很好的补血养颜之功效，但是红枣其实对于男性来说也是非常好的，常吃红枣对于男性治疗早泄，有很好的辅助疗效。

　　4、淡菜

　　淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

　　5、肉苁蓉

　　肉苁蓉性温，味甘酸咸，不仅适宜肾虚阳痿者食用，对肾气不固的遗精早泄患者，食之亦颇为宜。2000多年前的《神农本草经》即有“肉苁蓉益精气”的记载，《日华子本草》亦云：“治男于泄精。”若用肉苁蓉配合紫河车、韭菜子、山药、栗子等食品一同食用，更有效益。

　　6、海参

　　海参性平，味甘、咸，有补肾、养血、壮阳、益精等诸多滋补作用。可用于肾虚引起的阳痰早泄、遗精;血虚引起的贫血、萎黄;阴虚引起的便秘、烦渴;脾虚引起的乏力、四肢困倦等。对于阴虚内热症候的糖尿病、肺结核、咯血等也适合用海参食疗和调补。

　　7、杏仁

　　杏仁含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。杏仁含有的某种物质还可以去除男性身体的异味。杏仁还有补肾、补脑的作用，对男性肾虚、阳痿、早泄有辅助治疗作用。

　　8、锁阳

　　锁阳性温，味甘，有补肾作用。《本草原始》中就说它“补阴血虚火，兴阳固精，强阴益髓。”锁阳治疗阳痿，古今同识。《得配本草》中亦云：“精不固，阳道易举，皆禁用。”而近代《内蒙古中草药》记载：“锁阳治阳痿遗精。”

　　9、狗肉

　　狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。

　　10、芡实

　　芡实性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。《本草从新》亦说它能“补脾固精”。《本草新编》中还说：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之。
　肾虚早泄不能吃这五种食物
　　1、虾子。性温，味甘咸，有补肾兴阳的作用，多食会加重阴虚火旺和相火妄动之势。所以，对遗精、早泄和 *** 异常勃起者，切忌多食。

　　2、芝麻。根据前人经验，遗精之人当忌食。如《本草从新》中说：“胡麻，精气不固者亦勿宜食。”《本草求真》也告诫：“下元不固而见便溏、阳痿、精滑、白带，皆所忌用。”

　　3、牡蛎肉。性微寒，味甘咸，根据前人经验，遗精或滑精者忌食之。如清代医家黄宫绣指出：“脾虚精滑者忌。”《本草经疏》也认为：“肾虚无火，精寒自出者非宜。”

　　4、茭白。俗称茭瓜。阳痿遗精者忌食之。正如唐代医家孟诜所说：“茭白滑中，不可多食，性滑，发冷气，令人下焦寒，伤阳道。”《随息居饮食谱》中也明确告诫：“精滑者勿食。”

　　5、海松子。根据前人经验，对于遗精早泄者不宜多食，正如清代医家 *** 洛在《本草从新》中所说：“便溏精滑者勿与。”因其油润滑泄之故。 猜你喜欢

不少男人在性生活中都会遇到早泄的尴尬，早泄会让男人质疑自己，甚至出现自卑的想法，其实早泄是可以治疗的，通过一些食物可以增强身体抵抗力，解决早泄的问题，早泄可以吃一些食物，那么男人早泄吃什么调理？治疗早泄的食谱有哪些？
1、早泄吃什么调理
一、芡实鱼头汤
原料：大鱼头1个（重约0.6公斤），鸡翅100克，豆腐1块，芡实50克，芹菜1棵，盐适量。
制法：鸡翅出水；大鱼头切开边，煎至两而微黄起锅，瓦煲加水适量煮滚，放人鱼头、鸡翅、豆腐、芡实再煮沸，移小火煲2小时，放入芹菜段及食盐即成。佐餐食用，每日l～3次，每次150～200毫升。
功效：健脑养神，适用于肾虚而致早泄、神经衰弱、腰痛等。
二、补骨脂鱼鳔汤
原料：补骨脂20克（布袋包），鱼鳔（鱼肚）150克，生姜2片，红枣（去核）2枚，盐少许。
制法：补骨脂洗净，除杂晒干，装布袋中，鱼鳔隔夜发开，用清水漂洗干净，切成块。将补骨脂、鱼鳔、生姜、红枣一同放人瓦煲中加适量清水，文火煲4小时，入食调味，佐餐食用。每日1～3次，每次150～200毫升。
功效：补肾涩精，适用于肾阳虚早泄、小便频数、记忆力减退等。
2、早泄的治疗
1、行为治疗
早泄的行为治疗包括增加射精频率、采取女上男下的同房姿势、停止及再开始射精、挤压、骨盆底肌肉收缩运动等，短期成功率达85%，但长期追踪结果发现，有75%的病人治疗3年后仍和未治疗前一样，因此，行为治疗仍只对一小部分早泄病人有长期的效果。
2、心理治疗
早泄的心理治疗，比如向病人传授科学的性知识，使其真正意识到这是一种心因性的功能障碍。只要消除顾虑，重建自信，就定能克服早泄。
3、药物治疗
神经药物学方面的进展，对于有生理因素或其他疾病造成的早泄，可提供数种有效的药物来治疗，希望能使早泄的病人回复正常的性生活。

阳痿和早泄的问题是由于很多因素引起的，需要一段时间的治疗，阳痿早泄对男性的心理会产生严重的影响，治疗阳痿早泄首先要调整好心态，饮食方面也可以帮助治疗阳痿早泄的问题，那么阳痿早泄吃什么食物好？哪些食物对治疗阳痿早泄有好处？
1、阳痿早泄适合吃的食物
1、多吃主食，其中的谷类，是非常好的：其实有特别多的谷类食物也是有壮阳作用的，肉类更是有这样的疗效。谷类：豇豆、小米、荞麦、白豆、粳米、刀豆、蚕豆、葫芦子、黑大豆、马料豆等;
2、最好的肉类品牌：肉食：鸡肠、狼肉、獐骨、鹿胎、鹿肉、雪鸡肉、鸭肉、石燕肉、鸽、鹿髓、牛髓、麋肉、鹿尾、牛肾、羊骨、火腿、野马丁丁、鸡、鸡肝、鸡内金、鹿血、鹿角、鹿鞭、鹿茸、麋角等;
3、多食海带、紫菜，促进甲状腺素分泌。海鲜食物对壮阳作用人们都比较明白，有不少的蔬菜也对加强性能力有益处。海鲜：泥鳅、黄鳝、鲳鱼、鳖肉、乌贼、鱼鳔、鳗鱼、黑鱼、塘鲤鱼、鳇鱼、鲈鱼、蛤蜊、乌龟肉、魁蛤、海鹞鱼、黄鱼、黑鲢、鲤鱼、金钱鱼、淡菜、鲍鱼、海燕、海牛、海参、海狗肾、海龙、龙涎香、裙带菜等;
4、维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等，维生素C则主要来自新鲜水果和蔬菜。蔬菜香料：香椿头、马铃薯、甘薯、肉苁蓉、胡萝卜、芋头、山药、芝麻、肉桂、甘蓝、油菜籽、韭菜籽、萝卜籽、五加皮、黄精根、花椒、丁香、茴香、胡椒、葱、蒜等。
5、能对阳痿有好处的矿物质，含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等;含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。
2、男性欲望低下如何调理
1、同步唤起夫妻间的欲望
由于男女心理和生理上储存着差距，所以应禁忌一方冲动已起，而另一方还无动于衷;或一方已结束了性大潮，而另一方则刚序幕明白现性激动。
这方面都会导致性心愿的味薄。领会对方的欲望脱俗、崇尚对方的感情，性生活前做需要的调情活动，使彼此欲望同步引发共入大潮，是性生活契合的首要。
2、表达内心的性心愿
多数人由于集中的工作和忙乎的家务，无暇顾念性生活，使自己本能的性心愿无声地退化了。预防欲望低下必要夫妇两者的互帮。
共同抚养性生活的趣味。有法宝的夫妻能对头调整性生活的规律，在琐事面前给性生活让道。这样既可加深两者的感情，又可使彼此间的情欲将心烦解冻。
3、消除不良心理因素
夫妻生活是少数情感和肉体的交融，没有爱的性生活是久远得不到尽兴的。夫妻恩爱、同欢分忧伉俪之乐是顺乎雍容的。
现代医学注明，合理的性生活益于身心发迹，心情易波动的人常会明白现性性能潜在。因此，当遇到性生活不协调时，夫妻间应换取一下分别的可爱受。
帮助对方成功性生活中的消极因素，是预防欲望低下的又一关键。刺激敏感区域来提升欲望
4、刺激敏感区域来提升欲望
对于很多男人来说，同房仅仅是与那几个隐秘地方联系起来。其实，如果我们能更多的去关注身体上其他的敏感区域，不但能减少我们的压力而且还能增添不少的乐趣。
在性生活里面，从有感觉到性高潮，并仅仅是刺激性器官是不够的。发掘一下你和你伴侣身上其他的敏感区域，让彼此之间都感到快乐，记着，我们是为了享受而同房，不是为了同房而同房。

您好，早泄的人应合理安排饮食， 1、多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。
2、阴虚火亢型早泄患者，不要食用过于辛热的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。
3、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。
想要治疗早泄，建议到正规医院检查对症治疗。切勿有病乱投医，祝您健康。