健康管理师
2025-09-10 23:39:03
射精一周可以射三次左右，同时还要根据个人的体质或者年龄来决定。
生活中需要控制性生活的次数，避免过度射精容易出现肾虚或者是腰肌酸软的现象。保持健康的生活习惯，适当的参加体育锻炼，多吃一些生精的食物，提高精子的质量，避免影响到正常的生育，注意卫生。
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