金钱草
2025-08-21 19:51:10
降低射精阀值锻炼方法是慢跑、快走、游泳、爬山等，不可以让机体太疲劳，每天的运动时间在30分钟以上，逐渐增加运动量和运动时间，提前做好热身，避免身体受到损伤。也可以手捏挤阴茎的部位，增进射精和控制射精的能力，提高对于外界刺激的耐受能力。
应该节制性生活次数。
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