半枫荷
2025-09-14 05:57:10
阴茎发育应该吃一些锌含量丰富的食物，比如说动物肝脏或者是牡蛎等，也可以适当添加蛋白质以及维生素含量丰富的食物，能够增加身体体质，促进阴茎发育。多做一些户外的活动，比如说慢跑、游泳、爬山等，避免久坐，内裤需要选择纯棉材质的，定时更换。保持良好的生活习惯和饮食习惯。
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