跑步对早泄有帮助吗

男性早泄主要从三个方面进行调理：运动方面，饮食方面和心理方面。
1.运动方面：对于男性患者，在日常生活中一定要保持良好的生活习惯，规律的生活作息，少熬夜，同时根据自身身体情况进行一定量的运动，如深蹲，跑步之类。
2.饮食方面：可以适当吃一些牛肉、羊肉、韭菜之类食物，益精补肾，从食物方面改善自身早泄问题。
3.心理方面：在早泄的治疗过程中，心理疏导占很大一部分，在性生活时一定要戒除紧张的情绪，同时保持夫妻双方感情关系和睦，合理适当的夫妻关系会对性生活质量的提高有很大帮助。
在以上方法均无效的情况下，建议在临床医生的指导下进行服用药物等治疗方法。

跑步不仅会让你的身体变得健康，更是会练就一副具有曲线美的紧致好身材。跑步可以提升性欲，身材好了人自信了也会给你增添魅力。研究发现中年女性在坚持了四个月的快走和瑜伽后自我感觉普遍提升即使她们的体重并没有太大变化。对中年男性的研究发现，同样是身体健康的人，每周坚持锻炼比锻炼较少的男性荷尔蒙水平更高。身体下半身的良好血液循环会让不同年龄阶段的人都处于一个期待爱意的心情中。
摘自速尔跑步，原文地址：/article-1548.html