前列腺炎饮食注意事项

1 前列腺炎患者怎么吃更健康

前列腺炎患者饮食首先要注意清淡，多喝开水，多吃新鲜水果蔬菜，多补充锌元素，维生素等营养元素，少吃高脂肪饮食，辛辣食品，戒掉烟酒。

前列腺炎抽烟喝酒容易扩张脏器血管，增加前列腺充血，从而加剧急慢性前列腺炎的症状，也容易导致治愈的前列腺炎出现复发现象。

前列腺炎病人吃太多如葱，蒜，姜，花椒，茴香，辣椒等辛辣刺激食物，容易影响脾胃运化功能，导致气血凝滞，湿热内蕴，使得前列腺炎迁延难愈，并加重病情。

前列腺炎患者最好不要吃牛肉，狗肉，羊肉等肉类，中医认为前列腺炎是湿邪所致，而这些肉类属热性，不但起不到利湿作用，反而还容易引起湿热内生，阻碍气血运行，导致病情加重。

西瓜，葡萄，甘蔗，荸荠，冬瓜，黄瓜等水果蔬菜味甘性凉，具有利尿功效，能清热解毒，化湿利水，有抑制炎症的作用。

红豆，绿豆，南瓜子，核桃仁，薏米，芝麻等干果杂粮含有丰富的微量元素锌和维生素B族，具有清热降火，润肠通便，杀菌作用，有助于使前列腺腺管通畅，炎症消除。

高脂肪食物对人体害处太多，前列腺炎患者最好尽量将每天的脂肪摄入量降低到总量的20%以下，以降低前列腺癌的发病率。

前列腺炎患者平时应该多喝水多排尿，尿液冲刷尿道的同时可以将前列腺分泌物排出体外，分泌物中的病毒细菌冲刷掉了，对于预防病情反复发作是有帮助的;除了喝水以外，还可以多吃有通络利尿功能的食物，同时注意保持大便通畅，避免便秘。

硒和锌是防治前列腺炎所不可缺的两种重要微量元素，硒元素有抗氧化作用，能够防治细胞受氧化而导致癌细胞生长;锌元素可以调节前列腺内睾丸酮的新陈代谢，维持生殖系统的正常运作。

以下这几点大家注意做到，是可以在一定程度上改善前列腺炎症状的。但是患有前列腺炎的患者，切勿轻信一些所谓的自治疗法，胡乱的尝试自治，可能会加重前列腺炎。建议大家及时的就医，比如服用利尿消炎丸来对症治疗，可以让前列腺炎早日康复
1、注意饮食
许多人无辣不欢，而辛辣食物吃的过多，炎症会被刺激，前列腺的充血也会加重，有可能加速病情发展。
要使前列腺炎早日好转，就要注意饮食的调节。建议大家饮食要选择清淡有营养的食物，而那些辛辣刺激、重口味的食物要少吃
2、远离烟酒
前列腺炎患者一定要戒烟戒酒。
如今许多人对烟酒过分依赖，却不知道长期抽烟喝酒，不仅会降低人体的抵抗力，危害身体健康，还会刺激炎症，加速前列腺疾病的发展。酒精，烟草中的尼古丁、焦油、烟碱等，都会刺激前列腺炎充血，危害前列腺健康，让已有的前列腺炎愈加严重
3、避免久坐
前列腺最害怕的就是久坐不动，所以预防前列腺炎最关键的就是避免久坐。
许多人长期坐着，坐姿会压迫前列腺导致充血，而且久坐不动让私密部位的无法散热，高温缓解让细菌滋生，充血又会使前列腺抵御病菌的能力降低，前列腺炎症更加难以控制。所以要避免久坐，每隔一段时间就起身运动一下，有助于缓解前列腺被压迫而充血的症状
4、增强体质
在生活中要保护前列腺，必须加强锻炼身体。
多锻炼多运动，有助于改善前列腺局部的循环和代谢，加快病情就好转。
同时，锻炼身体可以得到的好处更多，能提高免疫力，也能提高身体素质，抵抗疾病。

前列腺炎患者日常生活中应注意清淡饮食、避免久坐不动、注意局部保暖、注意情绪调节、避免性生活过于频繁、适当多饮水、适当锻炼身体、保证合理作息、遵医嘱积极治疗等。

1、清淡饮食，适当多吃新鲜水果、蔬菜、肉类、坚果等，保证营养物质的摄入，避免大量吃油腻、生冷、辛辣刺激性食物，少饮酒。

2、避免久坐不动，长时间坐位工作者，可定时起身活动。

3、注意局部保暖，天气寒冷时，适当增添衣物，避免前列腺受到寒冷刺激，加重病情。

4、注意情绪调节，建议日常保持积极、乐观心态，避免长期焦虑、紧张、压力过大等。

5、避免性生活过于频繁，以防频繁性刺激加重前列腺充血、水肿情况，必要时可保持适度、规律的性生活。

6、适当多饮水，勤排尿，不要长时间憋尿。

7、适当锻炼身体，增强体质、提高机体抵抗力。

8、保证合理作息，起居规律，避免熬夜，保证充足睡眠。

9、遵医嘱积极治疗，并在医生指导下接受规范、足疗程的治疗，避免擅自停药，以防前列腺炎反复发作。前列腺炎患者在日常生活中需要注意以下方面：

1、改善不良习惯：对于爱食用辛辣食物、爱吸烟、酗酒的患者，需要摒除此类不良生活习惯；

2、避免久坐：对于部分长期在办公室办公和久坐的患者而言，建议选择较软的座椅以减少对前列腺的局部压迫，从而减少频繁充血。此外，建议经常骑自行车的患者减少骑行频次和时间，注意休息；

3、规律性生活：患者需要保持性生活规律，频繁进行性生活会导致前列腺局部频繁充血，不利于炎症吸收和好转；

4、增强体质：患者需增强个人身体素质和免疫功能；

5、减少泌尿生殖系统疾病：泌尿生殖系统炎症是前列腺炎诱因之一，患者尽量减少炎症发生。

患者通过改善生活习惯、注意饮食习惯、改善个体体质等多方面因素，可达到促进前列腺炎好转并减少复发目的。

光靠饮食调节是无法恢复正常的，患者还是需要接受治疗。中医中药来治疗前列腺炎，可以取得较好的效果，比如患者可在注意以下饮食禁忌的前提下服用利尿消炎丸治疗此病
一、前列腺炎患者不能吃辛辣的食物
辣椒、花椒、胡椒、葱姜蒜等辛辣刺激性的食物，过于辛辣刺激，会引起前列腺的充血和肿大，导致排尿不畅，加重患处炎症，对于前列腺炎患者来说，这些食物不宜食用，否则会导致前列腺炎经久不愈。
二、前列腺炎患者不能吃发物
对于前列腺炎患者来说，像牛肉，鹅肉，虾蟹海鲜等发物是不能多吃的。发物会刺激人体令病情加重，前列腺炎患者吃了这类食物，会出现前列腺过度充血水肿，压迫尿道，甚至导致腺体出现化脓现象。
三、前列腺炎患者不能吃壮阳的食物
前列腺炎患者都要控制性生活的频率。如果吃了壮阳的食物，会导致患者产生性冲动，频繁的性生活会加重病情。
四、前列腺炎患者不能吃油腻的食物
前列腺炎患者经常摄入油腻的高脂肪的食物，会导致脾胃功能失调。时间长了，湿热增生会阻碍气机，影响气血运行，导致免疫力下降，前列腺炎症复发。